Talabalarda agressiv xolatlarni namoyon bolishi va ularni bartaraf etish chora tatbirlari Reja

Hasad
Kutilayotgan natijalarning nomuvofiqligi
Ko'pincha g'azablanish tuyg'usi, biron sababga ko'ra insonning muhim ehtiyojlari qondirilmaganda paydo bo'ladi. Aytaylik, kimdir va'da berib, uni bajarmagan bo'lsa. Kutilayotgan natijalarning nomuvofiqligi SHni rivojlanishiga olib keladi. Ushbu hodisaning psixologiyasi shundan iboratki, odam ko'p hollarda biron bir harakatni boshqasidan kutadi va uning etakchi ehtiyojlarini qondirishni xohlaydi. Ayollarda g'azablanish hissi ko'proq o'zini namoyon qiladi. Bu o'zlarining his-tuyg'ularini boshqarish qiyin bo'lganligi bilan bog'liq. Ular eshitish va tushunish uchun juda katta ehtiyojga ega. Agar bu sodir bo'lmasa, unda g'azab o'z-o'zidan yoki boshqalarda paydo bo'ladi. Jahl va tajovuz, shuning uchun psixologik himoyaning tabiiy usuli. G'azab bilan kurashish ba'zida foydasizdir. Biz unga o'z fikrini bildirish imkoniyatini berishimiz kerak. O'zingizning g'azabingizni bosishingiz mumkin, ammo uni qanday boshqarishni o'rganish, ichki holatingizni qanday boshqarishni bilish juda muhimdir.

Oilaviy muammolar

• Biz barchamiz qarindoshlar qurshovida yashaymiz. Yaqin odamlar bilan ko'pincha nizolar va kelishmovchiliklar paydo bo'ladi. Haqiqat shundaki, har bir kishi, biron bir darajaga yoki boshqasiga, o'zining haqiqiy ehtiyojlarini ifoda etishni boshlashni sezadi. Agar yaqin odamlar bilan munosabatlarda nizolar bo'lsa, unda tajovuzkorlik albatta paydo bo'ladi. Bu aniq bo'lmasligi mumkin, ammo asab tizimining ozgina tirnash xususiyati borligini ko'rsatadi. Oiladagi muammolar hissiy beqarorlikka olib keladi. Masalan, homiladorlik paytida, g'azab va achchiqlanishdan xalos bo'lish, birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas. Agar biror kishi, ayniqsa ayol, hissiy jihatdan qoniqish his qilmasa, unda ichkarida tashvish va tirnash xususiyati to'planadi. Xafagarchilikni qanday engish haqida o'ylamasdan oldin, bu his-tuyg'ularga nima sabab bo'lganini tushunishingiz kerak. Jahlni qanday boshqarish kerak? Buni har doim qilishning iloji yo'q. Tushunish kerak bo'lgan asosiy narsa: bu vaziyatni qanday engish kerakligini bilishingiz kerak, shunchaki son-sanoqsiz urinishlar qilmang.

Kurash usullari
G'azabdan va asabiylikdan qanday qutulish kerak? Bu savol ko'pchilikni tashvishga solmoqda. Ba'zi ayollar va erkaklar o'zlarining g'azablarini yashirishga harakat qilishdi, ammo ular muvaffaqiyatsiz bo'ldi. SHni engish unchalik oson emas. Buzuq fikrlardan voz kechishni, o'z-o'zini boshqarish qobiliyatini egallashni o'rganish kerak. Hasad va g'azabdan qanday qutulish kerak? Agressiyadan qanday xalos bo'lishni tushunishga yordam beradigan aniq choralar ko'rilishi kerakmi?
Vaziyat tahlili
Asabingizni tinchlantirish uchun qanday ehtiyoj bo'lmasin, siz o'zingiz ushbu yo'nalishda ishlashingiz kerakligini tushunishingiz kerak. Shundagina g'azablanish odatini yo'q qilish, asabiylashish va asabiylikni yo'qotish mumkin bo'ladi. Xafa bo'lgan odam deyarli, deyarli har doim xiralasha boshlaydi. U qanday qilib xafagarchilikni ketkazishni, hasadni qanday engishni bilmaydi. O'zini hasaddan qanday qutulish kerak? Vaziyatni turli tomonlardan ko'rib chiqish kerak. Suhbatdoshning o'rnini bilish unchalik qiyin emas. Katta ehtimol bilan, uning o'zi bu haqda gapiradi. Vaziyatni tahlil qilish, sodir bo'layotgan narsalarning ma'nosini aniq tushunishga yordam beradi. Homiladorlik paytida adolatli jinsiy aloqa g'azabni qanday engish va shu bilan birga o'ziga zarar bermaslik haqida ko'p marta o'ylaydi.

E`tiboringiz uchun rahmat!