Talabalar hayotida stress sabablari oqibatlari va oldini olish yo’llari

1.  Ruhiy  jarohatlanish  yoki  inqirozli  vaziyatga  tushib  qolish 

yaqin 

kishilarning halok bo‟lishi va boshqalar  . 

2.  Kundalik mayda – chuyda kelishmovchilik, janjallar. 

3.  Ko‟gilga yoqmagan odamlar bilan muomala qilish yoki janjallashish. 

4.  O‟z  maqsadingizga  erishish  yo‟lida  halaqit  qiladigan  to‟siqlarga  duch 

kelish. 

5.  Doimiy ravishda bosim holatini boshdan kechirib turish. 

6.  O‟ziga  nisbatan  juda  yuqori  talab  qo‟yish  va  amalga  oshmagan  niyatlar 

haqida o‟ylash. 

7.  Doimiy suratda shovqin – surovda hayot kechirish. 

---

 

18 

8.  Monoton ish   har kuni va doimiy holda bir xil ishning takrorlanishi . 

9.  Ayrim  maqsaqlarni  amalga  oshmaganligi  uchun  o‟z  –  o‟zini  surunkali 

ayiblash. 

10.  Yomon  holatlarga  tushishning  asosiy  sababchisi  qilib  o‟z  –o‟zini 

ko‟rsatish.