Tabiatiga qarab kontrakturalar quyidagilarga

KONTRAKTATSIYA UCHUN AN’ANAVIY TIBBIYOT
Konservativ tibbiyot ushbu kasallikka qarshi kurashning kompleks yo‘nalishlarini nazarda tutadi:
Fizioterapiya… Bu qon tomirlaridagi qon aylanishini yaxshilashga, mushak to‘qimalarining holatini yaxshilashga yordam beradi, bu esa qisqarishni kamaytiradi va muntazam mashqlardan so‘ng u butunlay to‘xtaydi.
massaj - u 2 bosqichda amalga oshiriladi: birinchi navbatda, massaj silash shaklida amalga oshirilishi kerak, keyin ishqalashni boshlash kerak. Massaj uchun o‘simlik moylari yoki yangi (uy qurilishi) sariyog ‘olish yaxshidir. Har bir qo‘l, oyoq, bilak, tizza yoki tananing boshqa shikastlangan qismiga kamida 15-20 daqiqa vaqt ajrating.
Aralashmalarning isishi (dorixonada sotib olish mumkin) va loy terapiyasi (har qanday loydan ham foydalanishingiz mumkin).
Fitoterapi… Bu qichitqi o‘t, romashka, lovage, qarag‘ay ignalari, beda, qayin kurtaklari, lingonberry barglari, evkalipt, chaga o‘tlaridan tayyorlangan damlamali hammomlarni o‘z ichiga oladi. Bundan tashqari, kuniga uch marta yuqoridagi o‘tlardan damlamalar va infuziyalar ichish kerak. Bundan tashqari, aromatik yog‘lar qo‘shilgan dengiz tuzlari va O‘lik dengiz tuzlari, kaliy, magniy va kumush sulfatlar vannalari foydalidir. Tananing qattiqligidan xalos bo‘lish uchun cho‘milish paytida engil mashqlarni bajaring. Issiq suv va jismoniy mashqlar taranglik va qattiqlikni yo‘qotishga yordam beradi.
Qo‘l va oyoqlarga mo‘ljallangan vannalar... Peeling sabzi, lavlagi, kartoshka, piyozdan olinadi, 5 litrli idishga solinadi, bir osh qoshiq tuz va 20-25 tomchi yod qo‘shiladi, qobig‘i pishguncha hamma narsa qaynatiladi; keyin infuzion toqat qilinadigan haroratgacha sovishini kuting va qo‘llaringizni yoki oyoqlaringizni 12-15 daqiqa botirib oling. Bunday cho‘milish paytida siz og‘riqni boshdan kechirganingizda, oyoq -qo‘llaringizni yoğurishingiz va olib tashlashingiz kerak. Hammomdan keyin, agar oyoqlar zararlangan bo‘lsa, iliq paypoq kiying, cho‘tkalar bo‘lsa, issiq adyol bilan yoping).