T o sh k e n t irrig a tsiy a va q ishloq xo‘ja L ig in I

Soglom  turmush tarzining barkamol avlod axloqiy tarbiyasidagi 
ahamiyati. 
Jismonan  sog‘,  ma’nan  barkamol,  zararli  ta’sirlardan, 
salbiy  xislat,  illatlardan  xoli,  toza,  pok,  soglom   fikrli  avlodni, 
soglom   naslli, jismoniy baquvvat,  ruhi  tetik,  fikri  tiniq,  iymon- 
e’tiqodli,  ma’naviyatli,  mard  va  jasur,  vatanparvar  shaxsni  tar- 
biyalashda  har  bir  jamiyat  a’zosi  olib  borayotgan  turmush  tarzi 
juda  katta  rol  o‘ynaydi.  Soglom  bolaning  tugllishi,  eng  avvalo, 
ota-onaning  sogliglga bogliq.  Soglom  oila  bolm asa,  barkamol 
avlod ham,  istiqboli porloq millat ham bolmaydi.  Shuning uchun 
ham  mamlakatimizda  bu  masalaga  nihoyatda  katta  e’tibor berib 
kelinmoqda.
Inson  uzoq  um r  ko‘rish  va  tinch  hayot  kechirish  maqsadida 
soglom,  tetik  va  baquvvat  bolish,  o‘z  yoshligi,  husni  va  ish- 
chanlik qobiliyatini saqlashga harakat  qiladi.  Bunga erishishning 
asosiy  omillaridan biri jismoniy harakatdir.
Soglom turmush inson farovon hayot kechirayotganidan dalo- 
lat beruvchi omillardan biridir.  Soglom turmush kechirish uchun 
organizmni  tabiiy  muhitning  turli  sharoitlariga  chiniqtirish  ta­
lab  etiladi.  Salomatlik  insonning  ruhiy  osoyishtaligi  va  tashqi 
muhitning  zararli  ta’sirlariga  qarshi  tura  olish  qobiliyatidir.  Or­
ganizmni  chiniqtirish,  jismoniy  mashqlarni  bajarish,  sovuq  suv- 
da  cho‘milish  tashqi  muhitning  zararli  ta’sirlariga  organizmning 
qarshiligini  kuchaytirish  omillari  hisoblanadi.  Chiniqish  —  bu 
organizmni  suv,  quyosh  va  havo  ta ’sirida  sekin-asta  moslashtirib 
borish mexanizmidir.