“suzish va uni o’qitish metodikasi” Mavzu: Suzish sportining rivojlanish tarixi

Muntazam ravishda o`tkazilgan musobaqalar suzish texnikasining takomillashuvi, yanga izlanishlar, tezkor usullarning rivojlanishiga imkon yaratdi. FINA - bugungi kunda 100 dan ortiq ishtiroqchi davlatni qamrab olgan halqaro tashkilotdir. Milliy birinchiliklar, qit’a chempionatlari, dunyo chempionatlari va olimpiada o`yinlari o`tkazilmoqda. Ko`krakda krol usuli, chalqancha krol usuli, brass, batterflyay usullari rasmiy ravishda qayd qilingan.

• Muntazam ravishda o`tkazilgan musobaqalar suzish texnikasining takomillashuvi, yanga izlanishlar, tezkor usullarning rivojlanishiga imkon yaratdi. FINA - bugungi kunda 100 dan ortiq ishtiroqchi davlatni qamrab olgan halqaro tashkilotdir. Milliy birinchiliklar, qit’a chempionatlari, dunyo chempionatlari va olimpiada o`yinlari o`tkazilmoqda. Ko`krakda krol usuli, chalqancha krol usuli, brass, batterflyay usullari rasmiy ravishda qayd qilingan.
• Bizning mamlakatimizda sport unvonlari, sport razryadlarini aniqlovchi me’yorlar va takdim qiluvchi talablar bo`yicha yagona sport klassifikatsiyasi ishlab chiqilgan, u davriy ravishda yangilanib turadi va doimo harakatdadir. Suzish-eng ommaviy sport turidir

Suzish rivojlanishining qisqacha tarixi.

• Suzish rivojlanishining qisqacha tarixi.
• Bugungi kunda sportcha suzishning brass, batterflyay, ko`krakda krol va chalqancha krol usullari mavjud. Suzish bo`yicha musobaqa dasturida erkin usulda suzish musobaqalari tavsiya qilinadi. Musobaqa dasturidaga masofalar bo`yicha ishtirok qiluvchi sportchi xohlagan suzish usulini tanlashi mumkin. Maqsad belgilangan masofani tezroq bosib o`tish. Buni faqat ko`krakda krol usulida suzib amalga oshirish mumkin.Hech qaysi suzish usuli tezlik jixatdan krol usuliga teng kelolmaydi.
• Olimpiada o`yinlari, jahon birinchiligi va yirik halqaro musobaqalari dasturidai quyidagi masofalar o`rin olgan: 100, 200, 400 m ayollar va erkaklar; 800 m va 4x100 m estafeta ayollar, 1500 masofa va 4x100 m, 4x200 m estafetalar erkaklar, kompleke suzish va aralash suzishni oxirgi bosqichlari, 4x200 m estafeta ayollar uchun.
• Ushbu masofalar bo`yicha yevropa va dunyo rekordlari qayd qilinadi.
• Ko`krakda krol usuli - faqat tszkor usul bo`lib qolmasdan, balki kam sarf usuldir. Bu usul marafoncha va uzok masofalarga suzishda ham keng qo`llaniladi.
• Krol usuli amaliy axamiyatga ham ega, uning yordamida uzoq masofalarga suzib borish, cho`kayotgan odamni qutqarish mumkin.
• Zamonaviy krol usuli gavdaning gorizontal holati, oyoq va qo`lning navbatma-navbat harakati, qo`lning eshish uchun havodagi tayyorgarlik harakati bnlan tavsiflanadi.