Сузиш спорти турларига умумии характеристика

NAZORAT UCHUN SAVOLLAR 

O'zbekistonda suzish sport turinirning rivojlanishin ayting.  

Hozirgi kunda O'zbekitonda qanday suv havzalari mavjud? 

Suzish bo'yicha fahrli suzuvchi sportchilar haqida ayting.  

 

TAYANCH IBORALAR 

Suv havzalari, suzuvchilar, sport unvonlari, Olimpiada o'yinlari.  

 

 

---

 

14 

MAVZU 3.  

SUZISHNING NAZARIY ASOSLARI 

R E J A : 

 

1. 

Suvning hususiyatlari 

2. 

Statik va dinamik suzish 

3. 

Odam gavdasining solishtirma og'irligi, gavda muvozanati suv, girdob, to'lqin qarshiliklari 

4. 

Suvning ko'taruvchi kuch, suzuvchining siljishi.  

5. 

Sportcha suzish texnikasi, anatomik, fiziologik tuzilishlar funksiyasining suzish texnikasiga 

ta'siri 

 

Suzuvchilar  turli  masofalardagi  natijalarining  darajasi  suzish  texnikasini  muntazam 

takomillashtirib  borishga  ko'p  jihatdan  bog'liq.  Mashg'ulot  jarayonida  ilg'or  texnikani  egallash  va 

ijodiy  yondoshish  sportchi  mahoratining  o'sishini  ta'minlaydi.  Suzishning  nazariy  asoslarini  egallash 

murabbiy ish faoliyatining muvaffaqiyatini ta'minlaydi, natijalarnini yuqori bo'lishiga imkon beradi.  

Suzish  texnikasi-berilgan  mashqlarni  maqsadga  muvofiq  usullar  bilan  bajarish  demakdir. 

Malakalarini tashkil qiladigan harakat texnikasi va harakat apparatini, o'z navbatida ichki organlar va 

organizmning  boshqa  sistemalari  muvofiqlashganini  bilish  uchun  fiziologiya  va  dinamik  anatomiya, 

shuningdek, pedagogika va psixologiya qonunlariga suyanmoq kerak.  

Sportcha  suzishda  odamning  suv  muhitidagi  harakatlari  to'g'risida  ba'zi  bir  umumiy 

tushunchalarni beradi.