Suzish sport turning tarixi, o’yin qoidalari hamda texnika va taktikasi. Mavzu



Download 3,13 Mb.
bet3/3
Sana20.06.2022
Hajmi3,13 Mb.
#681441
1   2   3
Bog'liq
Suzish sport turning tarixi, o’yin qoidalari hamda texnika va taktikasi.

HOVUZDA SUZISH USLUBLARI


Suzishning barcha ma'lum turlari ikki guruhga bo'linadi: sport va ko'ngil ochish yoki maishiy. Sport uslubi orasida erkin uslub eng keng tarqalgan. Kam energiya sarfi bilan yuqori tezlikda farq qiladi. Uzoq masofalar uchun ideal.Buning ortidan ko'krak bilan suzish kuzatiladi. Bu aniq belgilangan va aniq harakatlar bilan tavsiflanadi. Suzuvchilarning tezligi unchalik katta emas, ammo afzalligi o'zlarini mukammal yo'naltirish qobiliyatidir. Uslub yangi boshlanuvchilar va boshlang'ich sportchilar uchun yaxshi.
Butterfly suzishning barcha turlari orasida eng ajoyib deb tan olingan. Amaliyot texnikasi murakkab, delfin harakatlarini eslatadi. Suzuvchi mukammal jismoniy tayyorgarlik va chidamlilikni talab qiladi.Uy sharoitida, sog'lomlashtirish maqsadida suzish eng yaxshi mosdir. Qo'llar va oyoqlar erkin uslubdagi kabi ishlaydi, lekin teskari holatda. Ushbu turdagi suzish yordamida siz mushaklaringizni to'liq bo'shatib, suv sathida yotishingiz mumkin.
E’TIBORINGIZ UCHUN RAHMAT
Download 3,13 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish