Sportchini texnik va taktik jihatdan tayyorlashning psixologik asoslari

Taktik tayyorgarlik: yugurish
Ushbu tayyorgarlik usuli uzoq masofali chang'i sporti uchun ham xosdir. Uzoq muddatli sport turlarida raqobat faoliyati yakka va jamoaviy toifalarga bo'linishi mumkin. Bundan tashqari, bunday turnirlarda raqiblar bilan aloqalar va hamkorlar bilan o'zaro aloqalar katta ehtimolga ega.
Bu yerda sport-taktik mashg‘ulotlar sabr-toqat, diqqatni jamlash, uzoq masofalarga kuch hisoblay olish, chidamlilik, o‘zini tuta bilish, o‘z tanasi va imkoniyatlarini bilish, kutilmagan vaziyatlarni hisobga olgan holda qaror qabul qilishga o‘rgatadi. Samarali bo'lishi uchun mashg'ulotlar raqobatga yaqin sharoitlarda o'tkazilishi kerak.
Taktik tayyorgarlik: Yengil atletika
Tayyorgarlik nuqtai nazaridan, tsiklik sportlar sheriklar o'rtasidagi o'zaro ta'sir, masalan, estafeta poygasi va individual yo'nalish (sakrashlar) bilan tavsiflanadi. Bu erda kontakt butunlay chiqarib tashlanadi.
Taktik tayyorgarlik yakuniy musobaqa davomida harakatlarni taqsimlash va masofa bo'ylab xatti-harakatlarni aniqlash (mashqlar to'plami)gacha qisqartiriladi. Treningda ko'p vaqt fizika va yangi texnikani o'rganishga bag'ishlangan. Aslida, bu erda taktik komponent minimal darajaga tushiriladi. Tayyorgarlik o'zini tuta bilish va chidamlilikni rivojlantiradi.
Taktik mashg'ulot: jang san'ati
Kontakt sportlarida ustunlik eng muhim jihatdir. Bu erda texnik va taktik mashg'ulotlar o'tkaziladi. Analitik mashg'ulotlar bilan bir qatorda, sportchining jismoniy holatini yaxshilashga qaratilgan mashg'ulotlar o'tkazilishi kerak.
Jang san'atida taktik tayyorgarlik pressing, hujum va himoyalanishning yangi usullarini o'zlashtirish, jangovar ko'nikmalarni shakllantirish, muayyan kombinatsiyalarni o'rganish imkonini beradi.
Taktik mashg'ulotning o'ziga xos vositalari va usullari - bu taktik mashqlar deb ataladigan maxsus tayyorlangan musobaqa mashqlarini bajarishning taktik shakllari. Ularni boshqa mashg'ulotlardan ajratib turadigan jihati shundaki:
1) ushbu mashqlarni bajarish paytida o'rnatish birinchi navbatda taktik muammolarni hal qilishga qaratilgan;
2) mashqlarda individual taktik vaziyatlar va kurash usullari amaliy jihatdan modellashtiriladi;
3) zarur hollarda musobaqaning tashqi shartlari ham simulyatsiya qilinadi.
Bunday mashqlarda mujassamlangan nisbatan keng tarqalgan metodik usullarga quyidagilar kiradi:
a) harakatning fazoviy va vaqtinchalik sharoitlarini cheklash bilan bog'liq yondashuvlar;
b) "dushman" tomonidan qo'shimcha taktik qarshi choralarni kiritish bilan bog'liq yondashuvlar;
c) raqobatbardosh maqsadga erishish uchun taqdim etilgan urinishlar sonini cheklash bilan bog'liq yondashuvlar;
d) qo'llaniladigan taktik variantlarni kengaytirish bilan bog'liq yondashuvlar.
Sportchilarning raqobat faolligi taktikasiga ta'sir etuvchi omillar:
Musobaqa qoidalari;
Musobaqalar to'g'risidagi nizom;
Sport musobaqalari bilan bog'liq ekologik sharoitlar.