Sportchilarda tayanch-harakat apparatining shikastlanishini oldini olish usullari. Sportchilarda tayanch harakat apparatining anatomik-fiziologik xususiyatlari

Suyaklarning kimyoviy tarkibi

• Bolalarda
• 2/3 organik moddalar
• Ossein
• 1/3 anorganik moddalar
• Kalsiy fosfor tuzlari
• Egiluvchan, bukiluvchan
• Suyak ustu pardasi yaxshi rivojlangan
• Shikastlanishlar kam uchraydi

• Kattalarda
• 1/3 organik moddalar
• Ossein
• 2/3 anorganik moddalar
• Kalsiy fosfor tuzlari
• Mo`rt
• Suyak ustu pardasi yaxshi rivojlanmagan
• Shikastlanishlar ko`p uchraydi

Jismoniy mashqlar harakat tezligi va chaqonligni oshiruvchi omil hisoblanadi. Jismoniy mashq bilan shugullangan bolalarda deyarli barcha guruhdagi muskullarning harakat tezligi yuqori darajada bo`ladi. Shuning uchun bolalarda 8 yoshdan 11-12 yoshgacha yurish yugurish sakrash uloqtirish va harakat sifatlari (tezkorlik, chaqqonlik, kuchlilik, chidamlilik) rivojlanishda davom etadi.

• Jismoniy mashqlar harakat tezligi va chaqonligni oshiruvchi omil hisoblanadi. Jismoniy mashq bilan shugullangan bolalarda deyarli barcha guruhdagi muskullarning harakat tezligi yuqori darajada bo`ladi. Shuning uchun bolalarda 8 yoshdan 11-12 yoshgacha yurish yugurish sakrash uloqtirish va harakat sifatlari (tezkorlik, chaqqonlik, kuchlilik, chidamlilik) rivojlanishda davom etadi.