Sport pedagogik maxoratini oshirish

Darslarning vazifalariga ko’ra turlari

O’rgatuvchi

Mashq qildiruvchi

Nazorat

Rivojlantiruvchi

Badan qizdiruvchi

Aralash

4.1-RASM. XOREOGRAFIYA DARSINING VAZIFALARIGA KO’RA TURLARI

Rivojlantiruvchi mashqlar.

Bunday darslarning vazifalari tor yo’nalishli ularning amalga oshirilishi esa gimnastikada zarur bo’lgan muayyan sifatlarni rivojlantirishga imkon beradi. Masalan, xoreografiya vositalari bilan maxsus chidamlikni, egiluvchanlikni, sakrovchanlini, vestibular barqarorlikni, alohida mushak guruhlarning statik va dinamik kuchini, koordinatsiyani rivojlantirish mumkin. Muvofiq musiqalar va mashqlarning tanlanishi musiqaviylikning, ritm hissini, ifodalikni tarbiyalashga yordam baeradi. Vazifalarni aniqlashtirish xoreograf murabbiyga ko’plab xoreografik vositalarni to’g’ri qo’llash imkonini beradi. Rivojlantiruvchi darslar mashg’ulotlarning har bir davrida o’tkazilishi mumkin.

Badan qizdirish mashqlari.

Musobaqalar yaqinlashgani sayin gimnastikachilar odatda xoreografiya mashqlarining doimiy majmuasini boshqaradilar, bunday majmuaning asosiy vazifasi- mushak bog’lash apparatining chigilini yozish, qizdirish, asosiy faoliyatga tayyorlashdan iborat.

Bu xil mashg’ulotlar maksimal darajada to’g’ri tuzilgan bo’lishi zarur. O’z tarkibiga barcha mushak guruhlarga tasir ko’rsatadigan samarali mashqlar kiritiladi, takrorlar soni mo’tadil, shiddati yetarlicha kuchli bo’ladi. Katta razryadli gimnastikachilar uchun bunday mashqlar qisman indviduallashtirilishi mumkin.

Aralash darslarHar doim ham yuqorida sanab o’tilgan dars turlarini “sof” holda o’tkazish mumkin bo’lmaydi. Ko’pincha xoreograf murabbiy bir mashg’ulotda har xil dars turlarini uyg’unlashtirib yuboradi. Masalan, mashqlarning bir qismini o’rganib olish, qolganini takomillashtirish, “tozalash”, ularga hissiy bo’yoq berish lozim. Albatta, xoreografik elementlarning takomillashtirilishi qator jismoniy va psixologik sifatlarning rivojlantirilishini, musiqiylikni tarbiyalanishi bilan bog’liq. Shuning uchun ham xoreografiya darsining aralash turi gimnastikada eng ko’p tarqalgandir.

Dars turlari

Tayanch oldida

O’rtada