Спорт машғулотининг

Шартли рақиб билан машғулот ўтказиш услуби
. 
Қўшимча 
ва 
ёрдамчи 
инвентар 
ва 
анжомлардан 
фойдаланишни: мишенлар, межин, ҳар хил тренажер 
тузилмалари, шартли рақибни дастурлашган модели орқали 
бошқариш ва бошқарув. 
Шериги билан машғулот ўтказиш услуби
. Тактикани 
ўрганиш усули. Бу усулда шерик харакат техникаси ва 
тактикасини ўрганишда фаол ёрдамчи бўлиб хисобланади. 
Рақиби билан машғулот ўтказиш услуби. Тактик 
харакатларни унсурлари бўйича такрорлаш: спортчини 
индивидуал хусусияти бўйича тактик такомиллаштириш: 
иродавий 
спортчиларни 
такомиллаштириш: 
ўз 
имкониятларини рақиб томонидан ташкил қилган хар хил 
тактик шароитларда қўллай билиш. 
 
4.6.Спорт машғулотларида психологик тайёргарлик 
Психологик тайёргарликни асосий йўналишлари: 
-спорт билан шуғулланиш учун мотивация ташкил топиш. 
-ирода тайёргарлиги; 
-идиаматор машғулот; 
-тез реакция беришни такомиллаштириш; 
-ихтисослашган малакаларни такомиллаштириш; 
-психологик кучланишни бошқариш; 

---

81 
-эмоционал стресс учун толерянтлик устида ишлаш. 
-спортчиларни старт холатини бошқариш. 
 
Ирода тайёргарлиги 
Спортчининг ирода тайёргарлиги ўзининг педагогик 
моҳияти жиҳатидан спорт фаолияти шароитга мослаб амалга 
ошириладиган 
аҳлокий 
тарбия, 
жумладан, 
иродани 
тарбиялаш жараёнидир. 
Спортчининг 
ирода 
тайёргарлик 
жараёнида 
ҳал 
этиладиган вазифалар, аввало фаолиятни юзага чиқарадиган 
сабабларни тўғри тушинишдан иборатдир. Бунда гan спорт 
билан мунтазам шуғул-ланиш, бу йўлда мумкин қадар кўпрок 
фаоллик натижаларга эри-шиш истагини шакллантириш ва 
ривожлантириш зарур. 
Ирода тайёргарлиги услубиятини амалий асосини 
қуйидаги омиллар ташкил этади: 
1.машғулот дастури ва мусобақага кўрсатма беришни 
амалга оширишда уни доимий бошқариб бориш; 
2. қўшимча қийинчиликларни тизимли киритиш; 
3. мусобақадан фойдаланиш; 
4. 
ўз-ўзини 
тарбиялаш 
функциясини 
кетма-кет 
кучайтириш; 
Спортчини 
тарбиялашнинг 
асосий 
услублари 
- 
ишонтириш услуби, мураббий ва ўртоқларини шахсий 
намунасидир.
Психологик 
кучланишни 
бошқаришда 
машғулот 
воситалари ва услубларини шартли чегаралаш билан 
бошқариш мумкин. 
20-жадвал