Sport mahoratini oshirish

Musobaqa o’tkazishda yordamchilar: Bu musobaqani tashkil qilishda ikki yordamchi kerak bo’ladi. Ular quyidagi vazifalarni bajarishadi:

- musobaqa borishini nazorat qiladi va boshqarib boradi;

- snaryadini uloqtirish uchun olib kelib beradi;

- natijalarni aniqlaydi va uni bayonnomaga qayd qiladi.

Bosh ustidan ortga uloqtirish.

Qisqacha sharhi: to’ldirma to’pni bosh ustidan ortga imkon darajasida uzoqga uloqtirish

Amalga oshirish tartibi: Oyoqlar holati parallel bo’ladi, tovonini uloqtirish chizig’iga to’g’rilab ishtirokchi uloqtirish sektorga orqasi bilan turadi. Ishtirokchi to’ldirma to’pni ikki qo’lda to’g’ri uzatgan holda ushlaydi. Keyin ishtirokchi oldinga engashib (son mushaklarini zo’riqishgacha bo’lgan holatda) va tezda oyoylarini to’g’rilab, keyin qo’llarini ya’ni to’pni imkon darajada uzoqga bosh ustidan uloqtirishni bajarish uchun. Uloqtirgandan keyin ishtirokchini uloqtirish chizig’ini bochishi mumkin (masalan: orqaga qadam qilish mumkin). Har bir ishtirokchiga ikki martadan urinish beriladi.