Sport mahoratini oshirish


Langancho’pga tayanib uzinlikka sakrash



Download 3,35 Mb.
bet56/83
Sana03.01.2022
Hajmi3,35 Mb.
#314392
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   83
Bog'liq
SMO majmua

Langancho’pga tayanib uzinlikka sakrash.

Qisqacha sharhi: Langarcho’p yordamida uzinlikka sakrash.

Amalga oshirish tartibi: Ishtirokchi 5 metr masofadan yo’nalish bo’yicha obruchga/g’ildirakka/gilamchaga yugurib kelib tayanib sakraydi (start olish joyini konus yoki ko’rsatkich bilan belgilab qo’yishadi). Dersinish bir oyoqda bajarish shart. O’ng qo’l sportchilar, chap oyoqda depsinadi, langarni o’ng qo’l yuqoridan ushlaydi. Langarni yerga tirab, “osilish” holatida, sakrovchi yo’nalish bo’yicha ko’rsatilgan mo’ljalga sakrashni amalga oshiradi (maxsus belgi, yoki shina hamda gilamchalarga). Maqsad quyidani namunam bo’yicha taqsimlanadi.

1 maqsad dersinish joyidan 1 metr orliqda joylashgan bo’ladi. Sakrash chog’ida langarni tashlab yuborish mumkin emas. Langarcho’p 2 metrdan uzun bo’lmasligi kerak (156-rasm).






Download 3,35 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   83




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish