Ўсмирлар билан гуруҳ бўлиб ишлашда тарангликни юмшатувчи машқлар



Download 47,08 Kb.
bet11/12
Sana22.04.2022
Hajmi47,08 Kb.
#574469
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12
Bog'liq
Тарангликни юмшатувчи машқлар

Кафтдаги тилаклар
Керакли ресурслар: ҳар бир иштирокчи учун 1 тадан А4 оқ қоғоз ва ручка.
Мақсад: ижобий кайфиятни ҳосил қилиш, ўзаро позитив муносабатларни шакллантириш, психологик ресурсларни вужудга келтириш.
Жараён: ҳар бир иштирокчига биттадан оқ А4 форматдаги қоғоз берилади ва унга ўз кафтини (яъни варақ устига қўлини қўйиб) шаклини чизиш буюрилади.
Бундан сўнг ҳамма айлана кўринишида ўтириб олишлари ҳамда ўз ёнидаги шеригига варақни узатади. Энди улар ёнларидаги шерикларидан олган варақдаги кафт ичига ўз тилак ва истакларини, табрикларини, ихтиёрий позитив ҳиссиётларни, комплиментларни ёзишлари сўралади.
Шу тарзда ҳамма шерикларига ўнга қараб айлана бўйлаб варақдаги кафтга ёзиб шеригига узатаверади. Бу жараён иштирокчиларга ўзининг кафти акси туширилган варақ айланиб етиб келгунча давом этади.


Хайрлашув тилаклари
Мақсад: тренинг охирида иштирокчиларнинг бир бирлари ҳақида ижобий фикр билдиришлари орқали ўзаро яқинликни шакллантириш ва инсонларнинг ўзлари ҳақида позитив маълумотлар бериш орқали психологик ресурсларни таркиб топтириш.
Жараён: иштирокчилар айлана бўлиб туриб олишади. Шундан сўнг бир киши танланади ва машғулот ундан бошланади. Иштирокчилар навбатма-навбат ўнг тарафларига қараб ўзидан кейинги иштирокчига ихтиёрий бир ширин сўз, мақтов айтишлари, комплимент қилишлари, ўша инсоннинг алоҳида бирор хусусиятини таъкидлаб ўтишлари билан биргаликда бугунги кун сиз учун зое кетмади чунки… деб бирор ижобий сабабни кўрсатишга ҳаракат қилишлари керак.
Мисол учун: “Ҳурматли Азизахон сиз жуда оқкўнгил қизсиз, ман сиз билан танишганимдан жуда хурсандман, сизнинг ҳар бир сўзингиз инсонларга қувонч ва бахт улашади, сизни бугунги кунингиз зое кетгани йўқ, чунки бугун сиз келажакда сизга асқотадиган бир қанча фойдали маълумотларга эга бўлдингиз деб ўйлайман, ушбу тренингда биз билан иштирок этганингиз учун раҳмат”.
Бу жараёндан ҳар бир иштирокчи навбатма-навбат ўтади. Шунингдек, иштирокчилар бир-бирларига мурожаат қилаётганларида исми билан ва юзда табассум билан мурожаат қилишлари ҳамда сўз охирида бир-бирларига миннатдорчилик билдиришлари сўралади.



Download 47,08 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish