sinf – chorak

4 – chorak 1 – variant

1. Yugurish turlarini aniqlang.

A) oyoq uchida yugurish, tez, sekin, sakrab, oddiy yugurish.
B) ommabop yugurish D) katta – katta qadam tashlab yurish
2. Shaxsiy Gigiyena deganda nimani tushunasiz?
A) odam o’zining, kiyim – boshining tozaligini B) teri, tanani parvarish, o’z vaqtida uxlash, to’g’ri ovqatlanish. D) boshini toza saqlash, qo’l – oyoqlarini tozaligi.
3. Yugurib uzunlikka sakrash qayerda o’tkaziladi?
A) qumli handaklarda B) to’g’ri kelgan tekis joylarda D) maydonlarda
4. Yugurib kelib balandlikka sakrash uchun nimalar kerak?
A) tayoqchalar, arqonlar B) to’siqlar, tepaliklar D) qumli handak, ikkita ustuncha va planka kerak.
5. Sakrash turlarini aniqlang.
A) balandlikka, uzunlikka, arqon bilan gardishdan – gardishga
B) sakrab – sakrab yugurishga D) ikkala javob ham to’g’ri.
6. Maqolni davom ettiring. Mehnatdan kelsa boylik………….
A) boylik bo’lar chiroyli B) hayot bo’lar choroyli D) turmush bo’lar chiroyli.
7. Kun tartibi nima?
A) Tartib bilan bajariladigan ishlar B) uy vazifalarini bajarish uchun
D) mashqlarni tartib bilan bajarish uchun
8. . Qanday akrobatik mashqlarni bilasiz?
A) umbaloq oshish, ko’prik hosil qilish B) chopish, suzish, yugurish
D) ikkala javob ham to’g’ri
9. Tepalikka yugurish qoidalarini ayting.
A) mayday qadam tashlab oyoq uchida yugurish B) asta – sekin yugurish
D) katta – katta qadam tashlab yurish
10. 1000 m ga yugurishda vaqt hisobga olinadimi – yo’qmi?
A) olinadi B) ikkala javob ham to’g’ri D) olinmaydi.
11. Estafeta o’yinlarda vaqt beriladimi?
A) ha B) yo’q D) Ikkala javob to’g’ri.
12. Yurish turlarini aniqlang.
A) to’g’ri va sekin, tez yurish B) shaxdam qadam tashlab yurish
D) oyoq uchida yurish, tizzani ko’tarib yurish, bir me’yorda oddiy yurish
13. Badantarbiya nima uchun kerak?
A) uyqusini uchurish B) organizmni chiniqtirish va rivojlantirish
D) badanni tarbiyalash
14. Kam kasal bo’lish uchun nima qilish kerak?
A) jismoniy mashqlar bilan muntazam shug’ullanish kerak.
B) o’z vaqtida ovqatlanish kerak. D) doimo toza – ozoda bo’lib yurish kerak
15. Harakat qilganda qanday tana a’zolari ishtirok etadi?
A) hamma a’zolarimiz, B) belimiz , muskullarimiz, suyaklarimiz.
D) bosh, qo’l oyoq, gavda.
16. Chidamlikni oshiruvchi mashqlarga nimalar kiradi?
A) yugurish, suzish, turnikka tortish, arg’amchi sakrash, gantel ko’tarish.
B) Hamma mashq va o’yinlarga bardosh eta olishi
D) O’quvchilarning bilimi yaxshi bo’lsa
17. Sport anjomlariga nimalar kiradi?
A) igna, ip, kiyim – kechak, to’p, lentalar
B) futbol to’pi, gimnastik tayoqcha, gantellar, gimnastik tasma, arg’amchi gardishlar. D) sport anjomlari turadigan xona
18. Sport zali deb nimaga aytiladi?
A) maxsus o’yinlar maydoniga B) maktabda gimnastik basketbol, voleybol, va har xil o’tkaziladigan xona D) sport anjomlari turadigan xona
19. Sport zali anjomlariga nimalar kiradi?
A) turnik, gimnastik xalqalar, kozyollar, kon, to’shak, o’rindiqlar
B) kiyimlar osiladigan ilgaklar
D) stol, stul, jurnal, tayoqlar
20. Gimnastikani foydasi nimada?
A) kuchli baquvvat bo’lish uchun. B) mashqlarni bilishimiz uchun
D) kelishgan, qomatli kuchli va ko’rkam bo’lishimiz uchun


Javoblar
1 a 2 b 3 a d 5 a 6 d 7 b 8 a 9 a 10 b 11 b 12 d 13 b 14 a 15 b 16 b 17 b 18 b 19 a 20 d