Sila Voli indd

Глава 6. Какого черта: как раскаяние подталкивает 
нас к соблазну
Исследование стресса: 
American Psychological Association (APA) 
Study, Stress in America // American Psychological Association. Wash-
ington, 2007.
Шоколад способствует чувству вины: 
Macdiarmid J. I., Hethering-
ton M. M. Mood Modulation by Food: An Exploration of Aff ect and 
Cravings in «Chocolate Addicts» // British Journal of Clinical Psycho-
logy. 1995. Vol. 34. Pp. 129–138.
Стресс и курение: 
Stress-Induced Cigarette Craving: Eff ects of the 
DRD2 Taqi RFLP and SLC6A3 VNTR Polymorphisms / J. Erblich 
et al. // Th
e Pharmacogenomics Journal. 2004. Vol. 4. Pp. 102–109.
Стресс и еда: 
Oliver G., Wardle J., Gibson E. L. Stress and Food 
Choice: A Laboratory Study // Psychosomatic Medicine. 2000. Vol. 62. 
Pp. 853–865.
Крысы в стрессе: 
Yap J. J., Miczek K. A. Stress and Rodent Models 
of Drug Addiction: Role of VTA-Accumbens-PFC-Amygdala 
Circuit // Drug Discovery Today: Disease Models. 2008. Vol. 5. 
Pp. 259–270.
Стресс в естественных условиях увеличивает риск срывов: 
Oaten 
M., Cheng K. Academic Examination Stress Impairs Self-Control // 
Journal of Social and Clinical Psychology. 2005. Vol. 24. Pp. 254–279.
Стресс и влечения:
Neural Activity Associated with Stress-Induced 
Cocaine Craving: A Functional Magnetic Resonance Imaging Study / 
R. Sinha et al. // Psychopharmacology. 2005. Vol. 183. Pp. 171–180.
При раскаянии пирожное выглядит аппетитнее: 
Chun H., Pat-
rick V. M., MacInnism D. J. Making Prudent vs. Impulsive Choices: 

---

Примечания 
285
Th
e Role of Anticipated Shame and Guilt on Consumer Self-Control // 
Advances in Consumer Research. 2007. Vol. 34. Pp. 715–719.
Покупки ради снижения тревожности: 
Pine K. J. Report on a Survey 
into Female Economic Behaviour and the Emotion Regulatory Role of 
Spending // Sheconomics website. 2009. Pp. 1–24. URL: http://www.
sheconomics.com/downloads/womens_emotions.pdf.
Цель утешиться побеждает самоконтроль: 
Tice D. M., Bratslavsky 
E. Giving In to Feel Good: Th
e Place of Emotion Regulation in 
the Context of General Self-Control // Psychological Inquiry: An 
International Journal for the Advancement of Psychological Th
eory. 
2000. Vol. 11. Pp. 149–159.
Теория управления ужасом:
Burke B. L., Martens A., Faucher E. H. 
Two Decades of Terror Management Th
eory: A Meta-Analysis of 
Mortality Salience Research // Personality and Social Psychology 
Review. 2010. Vol. 14. Pp. 155–195.
Смерть и еда в успокоение: 
Mandel N., Smeesters D. Th
e Sweet 
Escape: Eff ects of Mortality Salience on Consumption Quantities 
for High- and Low-Self-Esteem Consumers // Journal of Consumer 
Research. 2008. Vol. 35. Pp. 309–323.
Смерть и символы значимости: 
Mandel N., Heine S. J. Terror 
Management and Marketing: He Who Dies with the Most Toys Wins // 
Advances in Consumer Research. 1999. Vol. 26. Pp. 527–532.
Покупки и 11 сентября 2001 года: 
Th
e Urge to Splurge: A Terror 
Management Account of Materialism and Consumer Behavior / J. Arndt 
et al. // Journal of Consumer Psychology. 2004. Vol. 14. Pp. 198–212.
Душещипательный фильм побуждает к спонтанным покупкам: 
Misery Is Not Miserly: Sad and Self-Focused Individuals Spend More / 
C. E. Cryder et al. // Psychological Science. 2008. Vol. 19. Pp. 525–530.
Предупреждения на упаковке могут приводить к нежелатель-
ным последствиям: 
Hansen J., Winzeler S., Topolinski S. When the 
Death Makes You Smoke: A Terror Management Perspective on the 
Eff ectiveness of Cigarette on-Pack Warnings // Journal of Experimental 
Social Psychology. 2010. Vol. 46. Pp. 226–228.
Пьянство и вина:
Th
e Morning Aft er: Limit Violations and the Self-
Regulation of Alcohol Consumption / M. Muraven et al. // Psychology 
of Addictive Behaviors. 2005. Vol. 19. Pp. 253–262.

---

286 Сила воли. Как развить и укрепить
Эффект «какого черта»: 
Polivy J., Herman C. P. Dieting and Binging: 
A Causal Analysis // American Psychologist. 1985. Vol. 40. Pp. 193–201. 
См. также исследование вины: Steenhuis I. Guilty or Not?: Feelings 
of Guilt About Food Among College Women // Appetite. 2009. Vol. 52. 
Pp. 531–534.
Щедрая порция вызывает эффект «какого черта»: 
Polivy J., 
Herman C. P., Deo R. Getting a Bigger Slice of the Pie. Eff ects on Eating 
and Emotion in Restrained and Unrestrained Eaters // Appetite. 2010. 
Vol. 55. Pp. 426–430.
Подкрученные весы вызывают эффект «какого черта»: 
McFarlane 
T., Polivy J., Herman C. P. Eff ects of False Weight Feedback on Mood, 
Self-Evaluation, and Food Intake in Restrained and Unrestrained 
Eaters // Journal of Abnormal Psychology. 1998. Vol. 107. Pp. 312–318.
Прервать цикл «какого черта»: 
Adams C. E., Leary M. R. Promoting 
Self-Compassionate Attitudes toward Eating among Restrictive and 
Guilty Eaters // Journal of Social and Clinical Psychology. 2007. Vol. 26. 
Pp. 1120–1144.
Самокритика и самоконтроль: 
Trumpeter N., Watson P. J., O’Leary 
B. J. Factors within Multidimensional Perfectionism Scales: Complex-
ity of Relationships with Self-Esteem, Narcissism, Self-Control, and 
Self-Criticism // Personality and Individual Diff erences. 2006. Vol. 41. 
Pp. 849–860. См. также: Good Self-Control Moderates the Eff ect of 
Mass Media on Adolescent Tobacco and Alcohol Use: Tests with Stud-
ies of Children and Adolescents / T. A. Wills et al. // Health Psychology. 
2010. Vol. 29. Pp. 539–549; Cety N. B., Gunduz H. B., Akin A. An In-
vestigation of the Relationships between Self-Compassion, Motivation, 
and Burnout with Structural Equation Modeling // Abant Y zzet Baysal 
Universitesi Editim Fakultesi Dergisi Cilt. 2008. Vol. 8. Pp. 39–45.
Самоедство и депрессия: 
Fears of Compassion: Development of Th
ree 
Self-Report Measures / P. Gilbert et al. // Psychology and Psychotherapy. 
2010 (epub ahead of print).
Вина и медлительность: 
Wohl M. J. A., Pychyl T. A., Bennett S. H. 
I Forgive Myself, Now I Can Study: How Self-Forgiveness for Procras-
tinating Can Reduce Future Procrastination // Personality and Indi-
vidual Diff erences. 2010. Vol. 48. Pp. 803–808.

---

Примечания 
287
Прощение себя и ответственность: 
Self-Compassion and Reactions 
to Unpleasant Self-Relevant Events: Th
e Implications of Treating 
Oneself Kindly / M. R. Leary et al. // Journal of Personality and Social 
Psychology. 2007. Vol. 92. Pp. 887–904. См. также: Allen A. B., Leary 
M. R. Self-Compassion, Stress, and Coping // Social and Personality 
Psychology Compass. 2010. Vol. 4. Pp. 107–118. Neff K. D., Kirkpatrick 
K. L., Rude S. S. Self-Compassion and Adaptive Psychological 
Functioning // Journal of Research in Personality. 2007. Vol. 41. Pp. 139–
154. Chamberlain J. M., Haaga D. A. F. Unconditional Self-Acceptance 
and Responses to Negative Feedback // Journal of Rational-Emotive & 
Cognitive-Behavior Th
erapy. 2001. Vol. 19. Pp. 177–189.
Обещание перемен наполняет надеждой: 
Polivy J., Herman C. P. If 
at First You Don’t Succeed: False Hopes of Self-Change // American 
Psychologist. 2002. Vol. 57. Pp. 677–689.
План неудачи: 
Gollwitzer P. M., Oettingen G. Planning Promotes 
Goal Striving // Handbook of Self-Regulation: Research, Th
eory, and 
Applications / ed. K. D. Vohs and R. F. Baumeister. N. Y.: Guilford, 
2011.