Ширин шахар халқ таълим бўлимига қарашли умумтаълим мактабларида 2022 йил ёзги соғломлаштириш оромгохини ўтказилиши тўғрсида маълумот

Кунлик фаолият даври соат 08-30 дан 14-00 га қадар ташкил этилган кундузги оромгоҳнинг бир бола учун 10 кунлик озиқ-овқат меъёри

(Ушбу меъёр Соғлиқни сақлаш вазирлиги билан келишилган, ССВ СЭНББ,

2015 йил 25 апрелдаги 10-7/2217-сонли хати).

Т/р	Озиқ - овқат номи	Ўлчов бирлиги	10 кунлик миқдори
1	Гўшт	грамм	367
2	Нон (600 гр)	грамм	1688
3	Картошка	грамм	549
4	Томат	грамм	20
5	Сабзи	грамм	110
6	Пиёз	грамм	71
7	Шакар	грамм	120,5
8	Йодланган туз	грамм	56
9	Чай (заварка)	грамм	3
10	Мевалар	грамм	1000
11	Гуруч	грамм	70
12	Тухум	дона	6
13	Кўк нўхат	грамм	15
14	Гречка	грамм	56
15	Вермишель	грамм	70
16	Макарон	грамм	45
17	Ўсимлик ёғи	грамм	17

Кунлик фаолият даври соат 08-30 дан 13-00 га қадар ташкил этилган кундузги оромгоҳларнинг 10 кунга мўлжалланган
тахминий таомномаси

(Ушбу тахминий таомнома Соғлиқни сақлаш вазирлиги билан келишилган, ССВ СЭНББ, 2015 йил 25 апрелдаги 10-7/2217-сонли хати).

Кун	Таомнома	Таркиби
1-кун	Картошкали пюре билан гўштли котлет. Ширин чой. Нон. Мевалар.	Картошкали пюре билан гўштли котлет: гўшт 50 гр, нон 9 гр, сут 12 мл, қуритилган нон 5 гр, картошка 171 гр, сут 24 мл, сариёғ 6 гр, буғдой уни 3 гр, томат 5 гр, сабзи 5 гр, пиёз 2 гр, шакар 1 гр, туз 5 гр. Ширин чой: чой 1 гр, шакар 15 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
2-кун	Гўштли, гуручли ва кўкатли оширма сомса (растегай) Сутли какао. Нон. Мевалар.	Гўштли, гуручли ва кўкатли оширма сомса: буғдой уни 82 гр, шакар 3 гр, сариёғ 5 гр, туз 1,2 гр, хамиртуруш 1,4 гр, гўшт 48 гр, пиёз 4 гр, гуруч 3 гр, тухум 4 гр, петрушка 0,5 гр. Сутли какао: какао 4 гр, сут 200 гр, шакар 10 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
3-кун	Гўштли-сабзавотли зиравак билан картошкали котлет. Қайнатилган тухум. Ширин чой. Нон. Мевалар.	Гўштли-сабзавотли зиравак билан картошкали котлет: гўшт 50 гр, нон 9 гр, сут 12 гр, қотирилган нон 5 гр, сабзи 33 гр, картошка 31 гр, кўк нўхат 15 гр, карам 33 гр, сут 25 гр, сариёғ 3 гр, буғдой уни 3 гр, шакар 0,5 гр, туз 5 гр. Қайнатилган тухум: 1 дона. Ширин чой: чой 1 гр, шакар 15 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
4-кун	Гречкали бўтқа билан гўштли дўлма. Кисель. Нон. Мевалар.	Гречкали бўтқа билан гўштли дўлма: гўшт 52 гр, гуруч 5 гр, пиёз 23, сариёғ 9 гр, буғдой уни 7 гр, томат 5 гр, сабзи 5 гр, шакар 1 гр, туз 8 гр, гречка 56 гр. Кисель: 25 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
5-кун	Гўштли зиравак билан вермишелли қуймоқ (запеканка). Сутли какао. Нон. Мевалар.	Гўштли зиравак билан вермишелли қуймоқ: вермишель 70 гр, тухум 1 дона, сут 50 мл, сариёғ 11 гр, буғдой уни 3 гр, томат 5 гр, туз 10 гр, пиёз 2 гр, шакар 1 гр, гўшт 50 гр Сутли какао: какао 4 гр, сут 200 гр, шакар 10 гр. Нон: 170 гр. Мевалар: 100 гр.
6-кун	Макарон билан гўштли дўлма. Кисель. Нон. Мевалар.	Макарон билан гўштли дўлма: гўшт 52 гр, гуруч 5 гр, пиёз 23, сариёғ 14 гр, буғдой уни 7 гр, томат 5 гр, сабзи 5 гр, сахар 1 гр, туз 8 гр, макарон 45 гр. Кисель: 25 гр. Хлеб: 170 гр. Фрукты: 100 гр.
7-кун	Творогли пирог. Қайнатилган тухум. Компот. Нон. Мевалар.	Творогли пирог: творог 83 гр, буғдой уни 50 гр, тухум 0,5 дона, шакар 13 гр, сариёғ 25 гр. Қайнатилган тухум: 1 дона. Компот: Қуритилган мева 20 гр, шакар 20 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.
8-кун	Омлет. Оширма бўғирчоқ. Сутли какао. Мевалар.	Омлет: картошка 147 гр, тухум 2 дона, туз 5 гр, сариёғ 15 гр. Оширма бўғирсоқ: сариёғ 10 гр, хамиртуруш 1 гр, буғдой уни 40 гр. Сутли какао: какао 4 гр, сут 200 гр, шакар 10 гр. Хлеб: 170 гр. Мевалар: 100 гр.
9-кун	Картошкали пюре билан сосиска. Кисель. Нон. Мевалар.	Картошкали пюре билан сосиска: сосиска 40 гр, картошка 200 гр, туз 5 гр, сариёғ 10 гр. Кисель: 25 гр. Нон: 170 гр. Мевалар: 100 гр.
10-кун	Ош. Ширин чой. Нон. Мевалар.	Ош: гўшт 65 гр, гуруч 57 гр, туз 10 гр, пиёз 17, сабзи 57 гр, ўсимлик ёғи 17 гр. Ширин чой: чой 1 гр, шакар 15 гр. Нон: 165 гр. Мевалар: 100 гр.