Sentyabr 1-kompleks



Download 343,41 Kb.
bet1/23
Sana03.03.2022
Hajmi343,41 Kb.
#479890
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   23
Bog'liq
kichik


Sentyabr
1-kompleks

  1. Tarbiyachidan keyin maydonning bir chetidan qarama-qarshi tomon yurish - biz kuzgi barglarga qaraymiz.

(predmetsiz)
2. A.H. [2] - oyoqning kengligi, oyoqlari tananing bo'ylab. Qo'lingizni oldinga qo'ying, oldingizda qo'llaringizni qarating, boshlang'ich holatiga qayting (5 marta). 
3. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, qo'llar kamarda. O'tiring, qo'llaringizni tizzangizga qo'ying, boshlang'ich holatiga qayting (5 marta).
4. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, tanasi bo'ylab qo'llar. Qo'llaringizni yon tomonlarga ko'taring, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (5 marta).
5. A.H. - oyoqlari bir oz bir-biridan ajratilgan, qo'llar kamarda. Qisqa tanaffus bilan navbat bilan ikki oyoqqa sakrash (2-3 marta).
6. Tarbiyachidan keyin bitta ustunda yurish (qo'lida bayroq bor). 
Sentyabr
2-kompleks

  1. maydonning bir chetidan ikkinchisiga to'pning orqasida yugurish (Tarbiyachi katta diametrli to'pni siljitadi); vasiy uchun sudning boshqa tomonida yurish (qo'lida to'p bor).

(predmetsiz)
2. "Kaftlaringizni ko'rsating." A.H. - tik turgan oyoqlarning elkasi kengligi, qo'llar torso bo'ylab. Qo'lingizni oldinga ko'taring - bu bizning kaftlarimiz, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (5 marta).
3. "tizzalaringizni ko'rsating." A.H. - tik turgan oyoqlarning elkasi kengligi, qo'llar kamarda. Oldinga egilib, qo'llaringizni tizzalaringizga qo'ying, boshlang'ich holatiga qayting (5 marta).
4. "Katta va kichik". A.H. - oyoqlari biroz uzoqroq, qo'llari orqa tomonida. O'tiring, tizzalaringizni qo'llaringiz bilan ushlang, boshingizni pastga tushiring, tekislang, boshlang'ich holatiga qayting (4 marta).
5. A.H. - oyoqlari bir oz bir-biridan uzoqda, qo'llar tanasi bo'ylab. Ikki oyoqqa sakrash to'plarga o'xshaydi (2-3 marta).
6. tarbiyachinig korsatmasi asosida maaydon atrofida yugurish (qo'lida bayroq bor). 

Download 343,41 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   23




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish