|
О пользе секса
То, что опасности воздержания сильно преувеличены,
не означает, однако, что жизнь без секса не хуже, чем
полная плотских утех. Если уделить хотя бы 40 минут
изучению работ ученых о пользе секса, начинаешь верить
во всемирный заговор исследователей, желающих
повысить свои шансы на нескучную ночь: выходит, что
секс обладает почти чудодейственной силой!
Несколько долгосрочных исследований показывают,
что регулярный секс или, по крайней мере, регулярные
оргазмы связаны с более высокой продолжительностью
жизни. Ученые из Южного Уэльса 10 лет наблюдали за
мужчинами 45–59 лет и обнаружили, что у тех, кто кончал
хотя бы два раза в неделю, риск смертности снижался на
50 %. На всякий случай исследователи учитывали и
другие показатели – физическую форму, медицинский
анамнез,
электрокардиограммы,
давление,
уровень
холестерина, социальный статус и опыт курения. И тем не
менее самая заметная корреляция была именно между
частотой оргазма и снижением вероятности ранней
смерти
[203]
. Кстати, это исследование опровергло
распространенное убеждение, будто немолодые мужчины
рискуют получить инфаркт на ложе любви, – мужчины,
которые занимались сексом реже раза в месяц, в два раза
чаще умирали от заболеваний сердца, чем те, кто делал это
два раза в неделю
[204]
. Но, возможно, тут есть важное
гендерное различие: шведские ученые пять лет наблюдали
за 70-летними людьми (166 мужчинами и 226 женщинами)
и обнаружили, что отсутствие секса повышало смертность
у мужчин, но никак не сказывалось на женщинах. Хотя,
конечно, одного исследования, чтобы делать однозначные
выводы, недостаточно.
Повышается
и
устойчивость
к
болезням
–
американские ученые из Университета Уилкса выяснили,
что показатели иммунитета гораздо лучше у людей,
ведущих активную половую жизнь, а значит, они
восстанавливаются
после
простуд
и
подобных
неприятностей на пару дней быстрее любителей
воздержания
[205]
.
Множество физиологических процессов в организме
человека регулируются стероидными гормонами, а больше
всего в нас (по количеству) дегидроэпиандростерона (или
DHEA). Когда-то атлеты использовали его как стероидный
препарат, но сейчас он внесен в список запрещенных на
соревнованиях средств. И уже много лет идут
ожесточенные споры, стоит ли его свободно продавать в
принципе – употребляемый в больших количествах, он
может вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
Впрочем, наш организм вырабатывает его и сам. У людей,
регулярно занимающихся спортом, количество DHEA в
крови существенно выше. Точно так же оно выше у тех,
кто ограничивает себя по количеству потребляемых в день
калорий
[206]
. Есть гипотеза, согласно которой люди,
ведущие спортивный образ жизни, живут дольше, в
частности благодаря уровню этого гормона
[207]
. Если она
верна, секс, вероятно, тоже положительно влияет на
продолжительность жизни – ведь после оргазма
концентрация DHEA в крови повышается в пять раз!
А еще задумывались ли вы над тем, что каждый раз,
занимаясь сексом, тренируете мышцы тазового дна? Вряд
ли. Хотя так оно и есть: сексуальная активность укрепляет
эти самые мышцы. И это куда важнее, чем может
показаться на первый взгляд. На протяжении жизни
каждая четвертая женщина сталкивается с проблемой
неполного удержания мочи
[208]
. Сильные мышцы тазового
дна помогают избежать этой неприятности. И не только
ее: тренировать их нужно в процессе восстановления
после родов, а также в качестве профилактики опущения и
выпадения тазовых органов
[209]
.
Среди всего фейерверка веществ, вырабатываемых
организмом во время секса, есть и эндорфины, которые по
химической формуле очень близки к морфину. Морфин –
сильное обезболивающее, и эндорфины тоже блокируют
болевые ощущения. Это значит, что сексом буквально
можно вылечить головную боль, боль во время месячных
и даже больше того! Исследователи, изучавшие
анальгезирующие свойства сексуальной активности,
работали с пациентами, которые годами страдали от
хронических болей в ногах и спине, – и даже в таких
тяжелых случаях секс помогал временно снять болевые
ощущения
[210]
. Помимо всего перечисленного, секс
помогает лучше спать, снижает уровень стресса и
тревожности и улучшает настроение – впрочем, вряд ли
хоть кто-то, им занимавшийся, в этом сомневается.
Но тут возникает закономерный вопрос – если в
ожидании подходящего партнера вы коротаете время с
вибратором или своей правой рукой, будет ли это для
вашего организма равнозначно сексу с другим человеком?
В каком-то смысле да, в каком-то смысле нет. Не сказать,
что конкретно на эту тему есть много значимых
исследований, но пока разрозненные данные говорят о
том, что мастурбация определенно приносит пользу для
физического и психологического здоровья, но в некоторых
аспектах проигрывает сексу с живым человеком.
Например, шотландские ученые Броуди и Крюгер в
2006 году показали, что уровень пролактина в процессе
секса поднимается на 400 % выше, чем во время
мастурбации
[211]
. Крюгер предположил, что повышение
уровня пролактина – объективный показатель сексуальной
удовлетворенности, так что секс с живым человеком,
видимо, все-таки приносит больше радости, чем соло
наедине со своими фантазиями.
Отдельные
энтузиасты
пытаются
сравнивать
физиологический эффект от секса с презервативом и без, и
время от времени их исследования дают интересные
результаты. Например, проведенный в 2002 году опрос, в
котором приняли участие около 300 сексуально активных
студенток колледжей, показал, что секс без презерватива
ассоциируется с более низким уровнем депрессивности и
снижением числа попыток суицида, чем защищенный секс
или просто его отсутствие
[212]
. Но мы ни в коем случае не
призываем заниматься любовью без «резинки» в качестве
лекарства от депрессии – ИППП или неожиданная
беременность
тоже
не
способствуют
душевному
равновесию, а гормональная контрацепция сама по себе
влияет на нейрохимию мозга и в отдельных случаях в
качестве «побочки» дает как раз депрессию
[213]
.
Do'stlaringiz bilan baham: |
