Samarqand davlat universiteti umumiy psixologiya fanidan mustaqil ishi

XOTIRA PASAYISHINING SABABLARI

Eslab qolish qobiliyatining pasayishi ko’proq katta va keksa yoshdagi odamlar uchun xosdir, bu bosh miya faoliyatining yosh o’tishi bilan sodir bo’ladigan o’zgarishlariga bog’liq. Biroq, oxirgi paytlarda xotiraning pasayishi yoshlar orasida ham ortib bormoqda.

Umuman, xotira va miya faoliyatini sezilarli darajada yaxshilashning bir qator usullari mavjud. Ular orasida xotiraning muntazam ravishda shug’ullantirilishi (autotrening), farmakologik vositalardan foydalanish va taomnomaga ba’zi mahsulotlarni kiritish o’rin tutadu. Xotirani yaxshilaydigan vositalarni ishlatishdan oldin uning buzilishiga olib kelgan sabablarni tushunish muhimdir. Xotirani mustahkamlash uchun universal uslub yo’q. Har bir holatda davolash usullari shifokor — nevropatolog, psixiatr yoki boshqa mutaxassis tomonidan belgilanadi.

Xotirada jiddiy «bo’shliqlar», shuningdek, amneziya uzoq muddatli jiddiy davolashni talab qiladi, ko’pincha bemor kasalxonaga yotqizilishi kerak bo’ladi. Kichik buzilishlarda xotirani uy sharoitida kuchaytirish ham mumkin.

Bugungi kunda jiddiy kasalliklar bilan bog’liq bo’lmagan xotira buzilishining asosiy sabablari quyidagilardir:

• 
  Surunkali charchoq (surunkali charchoq sindromi);
  
• 
  Psixoemotsional zo’riqishlar (stress);
  
• 
  Zararli odatlar;
  
• 
  Noto’g’ri ovqatlanish.