Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni


ikki qo‘li bilan yaktak hoshiyasini ustidan, tagidan



Download 1,35 Mb.
bet18/102
Sana09.07.2022
Hajmi1,35 Mb.
#765334
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   102
Bog'liq
MAJMUA

ikki qo‘li bilan yaktak hoshiyasini ustidan, tagidan;

  • bir qo‘li bilan yaktak yoqasini orqadan-ustidan, pastdan boshidan, yelkasidan o‘tkazib;

  • bir qo‘li bilan yaktak yengini, hoshiyasini va belbog‘ini chalishtirib ushlab olish;

  • ikki qo‘li bilan yaktak yengini, hoshiyasini va belbog‘ini chalishtirib ushlab olish.

    Kombinatsiyalashgan ushlashlar:

    • yaktakdan va qo‘lidan;

    • yaktagidan va bo‘ynidan;

    • yaktagidan, qo‘lidan va gavdasidan.

    Quchoqlab olishlar:

    • gavdasidan;

    • gavdasidan va belbog‘idan.

    Muvozanatdan chiqarish:

    • o‘zidan o‘ngga va chapga siltab;

    • oldinga o‘ziga tortib va orqaga o‘zidan itarib;

    • o‘zi atrofida o‘ngga va chapga burilish bilan.

    Aldash va soxta harakatlar:

    • qo‘llar bilan, qo‘llari va gavdasi bilan;

    • oyoqlari bilan aldash va soxta harakatlar qilish;

    • qo‘li, oyog‘i va gavdasi bilan aldash;

    • siljitish va masofa bilan aldash;

    • ushlash bilan va soxta usullarni ifodalash bilan;

    • kombinatsiyalashtirilgan aldashlar.

    Uloqtirishlarga shaylanish:

    • turish holatini o‘zgartirish bilan;

    • masofani yutish bilan;

    • raqibni aldash bilan;

    • soxta harakatlar bilan;

    • kuch yordamida ta’sir ko‘rsatish bilan.

    Tayyorlovchi harakatlar kombinatsiyalari:

    • siljib yurish va ushlab olish;

    • siljib yurish, ushlab olish va muvozanatdan chiqarish;


    • Download 1,35 Mb.

      Do'stlaringiz bilan baham:
  • 1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   102




    Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
    ma'muriyatiga murojaat qiling

    kiriting | ro'yxatdan o'tish
        Bosh sahifa
    юртда тантана
    Боғда битган
    Бугун юртда
    Эшитганлар жилманглар
    Эшитмадим деманглар
    битган бодомлар
    Yangiariq tumani
    qitish marakazi
    Raqamli texnologiyalar
    ilishida muhokamadan
    tasdiqqa tavsiya
    tavsiya etilgan
    iqtisodiyot kafedrasi
    steiermarkischen landesregierung
    asarlaringizni yuboring
    o'zingizning asarlaringizni
    Iltimos faqat
    faqat o'zingizning
    steierm rkischen
    landesregierung fachabteilung
    rkischen landesregierung
    hamshira loyihasi
    loyihasi mavsum
    faolyatining oqibatlari
    asosiy adabiyotlar
    fakulteti ahborot
    ahborot havfsizligi
    havfsizligi kafedrasi
    fanidan bo’yicha
    fakulteti iqtisodiyot
    boshqaruv fakulteti
    chiqarishda boshqaruv
    ishlab chiqarishda
    iqtisodiyot fakultet
    multiservis tarmoqlari
    fanidan asosiy
    Uzbek fanidan
    mavzulari potok
    asosidagi multiservis
    'aliyyil a'ziym
    billahil 'aliyyil
    illaa billahil
    quvvata illaa
    falah' deganida
    Kompyuter savodxonligi
    bo’yicha mustaqil
    'alal falah'
    Hayya 'alal
    'alas soloh
    Hayya 'alas
    mavsum boyicha


    yuklab olish