Samaraqand davlat universiteti

14-Mavzu: Gimnastika devorida mashg`ulotlar Jismoniy tarbiya mashg`ulotlarida inventar va jihozlardan foydalanish.
Reja
1-Gimnastika devorida mashg`ulotlar Jismoniy tarbiya mashg`ulotlarida inventar va jihozlardan foydalanish.
2-Himoya va yordam
3-Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy faolligini tashkil qilish
Gimnastika devori maktabgacha yoshdagi bolalar bilan ishlashda asosiy sport jihozlaridan biridir: gimnastika devorida tirmashish, ko`tarilish, cho`zilish, egilish va boshqa harakat ko`nikmalarini rivojlantirishdan boshlash mumkin. Tirmashish texnikasi ko`plab metodik mashg`ulotlarda namoyon bo`ladi, shuning uchun bu yerda asosan gimnastika devorida amalga oshiriladigan turli xil mashqlarga, so`ngra bolalar asta-sekin yuqori va balandroq (har bir bola uchun yoshiga qarab mavjud bo`lgan balandlikda) ko`tarilgan ko`rsatgichlarga e`tibor qaratiladi.
Himoya va yordam. Gimnastika devorining pastki qismiga yumshoq matlar qo`yilishi kerak va sport maydonchasi yumshatilgan qum bilan qoplanishi kerak. Mutaxassis bolaning orqa tarafidan himoya va yordam beradi. Himoyalashda, uch yoshdan boshlab, bolaning e`tiborini gavdasini qo`llaringiz bilan ushlab turish (yuqoridagi to`rtta barmoq bilan, pastki qismida temir qismini ushlab turadi) va oyog`ini zinaning o`rta qismidan foydalanib bolani ushlash uslubiga e`tibor berish kerak. Himoya va yordam bolaning qulay tomoni bilan amalga oshiriladi. Xavfsizlik qoidasi va o`z-o`zini himoyalash darajasiga bog`liq hisoblanadi.
Gimnastika devoridagi mashqlarni 3-7 yoshli bolalar bajarishlari mumkin. Ushbu mashqlar egiluvchanlik, plastikani rivojlantiradi va keyinchalik badiiy gimnastika elementlari harakatlarida qo`llaniladi.
1. D.x. Yuqoriga chiqing! Yuzma-yuz turgan holda yordam va himoya qilish. Qo`llar bilan ustunni ushlash, oyoqning tovon qismi ko`tarilguncha cho`zilib turish. Poldan oyoq uzilmaydi.
Bajarish. Ushbu pozitsiyadan o`ngga, chapga buriling, boshni yuqoriga ko`tarish va orqaga tortish. Gimnastika devorini ushlagan holda gavdani yuqori ko`tarish.

3. 
   D.x. Qurbaqa. yuzma-yuz turib yordam berish, tovonlarni bir-biriga tegizish, tizzalarni bir-biridan ajratib turish, qo`llar yelkadan yuqori ustundan tutib turish. Umurtqa pog`onasini to`g`ri tutish, asta-sekin cho`zilib, tizzalaringizni bir-biridan uzoqlashtirish, keyin sekin ko`tarilish bilan amalga oshiriladi. Harakat qobiliyatlari va ko`nikmalarini o`rgatish. Ushbu bo`lim o`z navbatida quyidagi jismoniy faoliyatni o`z ichiga oladi: Bolalarning harakatlarining to`g`riligini nazorat qilishdan tashqari, o`rganilayotgan vosita qobiliyatlari turli vaziyatlarda ishlatilishi uchun ularning tanasining harakatini to`liq nazorat qilish o`rgatiladi.
   

Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy faolligini tashkil qilishda o`yin qoidalari imkon qadar sodda bo`lishi va ularda ishtirok etish ommaviy bo`lishi kerakligini yodda tutish kerak. Musobaqa faoliyatli o`yinlarning asoslari o`zaro yordam va hamkorlik bo`lishi kerak va bunday faoliyatning asosiy yo`nalishi har qanday kishiga qarshi g`alaba emas, balki individual natijalarni yaxshilashga qaratilgan;
b) gimnastika, shu jumladan muvozanat mashqlari, tirmashib chiqish, umbaloq oshish, tananing og`irligi nisbatidan kelib chiqqan holda vaznni ko`tarish mashqlari, shuningdek, sakrash kabi portlovchi kuchning rivojlanishiga hissa qo`shadigan mashqlardan iborat. Maktabgacha yoshdagi bolalar bilan gimnastika uchun eng oddiy jihozlar kerak: yog`och skameykalar, to`plar... va boshq.
v) raqslar orqali bolalar harakatlarni izohli, ifodali va kommunikativ xarakterga berishni o`rganadilar. Raqs mashg`ulotlarida bolalar makonni, vaqtni va kuchni, tengdoshlarini va atrofidagi borliq bilan aloqalarni aniqlaydi va baholaydi. Raqs bolalarning tadqiqot, improvizatsiya va ijodkorlik faoliyatini o`z ichiga oladi. Raqs orqali bolalar ritm tuyg`usini rivojlantiradilar. Raqs jarayonida bolalar turli harakatlar va ularning kombinatsiyalaridan foydalanadilar.