Саломов р. С. Спорт машғулотининг

Машғулот жаражни ва мусобақаларда об-цаво шароити 
маълумотларидан фойдаланиш (С.Н. Хаустов 1986) 
Ахборот харакатери
Маълумотдан фойдаланиш
Об-цаво тфғрисида аниқ 
маълумотлар
Баданни
Ахборот харакатери
Маълумотдан фойдаланиш
Об-цаво тфғрисида аниқ 
маълумотлар
Баданни қиздириш характери ва давом 
этиш вақтини, машғулотдаги юкламани 
кенглиги ва йфналишини фзгартириш. 
Мусобақа 
кфринишини 
техника 
ва 
тактикасини аниқлаш, мусобақа нати-
жаларини бацолаш ва бошқариш.
Қисқа вақтда (2 кунгаша) 
об-цаво башоратини тез 
фзгариши (кушли жмғир, 
шамол паст царорат ва 
бошқалар). 
Спортшини экипировкасини танлаш, 
тренеровка ва мусобақаларда хавфсиз-
лик шораларини кфриш бфйиша.
Ўрташа (3-5 кунлик) ва узоқ 
(бир ой ундан ортиқ) 
башоратда.
Тайжргарлик кфриш жойи ва мусоба-
қаларни 
фтказиш 
жойини 
танлаш, 
даврлар, босқишлар ва макрочиклларни 
режалаштиришда.
 

---

223 
Об-цаво шароити цам машғулот ва мусобақа фаолиятига 
спортшиларни тайжрлаш ва ташкил қилишга ва мусобақаларни 
фтказишга катта таъсир кфрсатади.
Машғулот жаражнини тузиш ва мусобақа фаолиятини 
мақсадга мувофиқ амалга ошириш ушун, об-цаво башоратидан 
фойдаланиш зарур. Қисқа вақт ушун берилган башоратлар 80-
90% ни фрташа 70-75% ва узоқ вақтга қилинган башоратлар 60-
65% маълумотларни аниқ бера оладилар.
Илиқ комфорт цавода бадан қиздиришни бир мунша 
қисқартириш ва шиддатини тушириш мумкин. Кушли шамолда 
техника-тактикасига мусобақа фаолиятига бир мунша фзгар-
тиришлар киритиш. Паст цароратда машғулот дастурига 
фзгартиришлар киритиш, жуда керак бфлганда мусобақа 
дастурини фзгартириш ушун талаб қфйиш мумкин.
Жмғир вақтида велосипед спорти бфйиша, ошиқ трекларда 
фтказиладиган мусобақалар бошқа вақтга кфширилади.
Цар хил фукчионал тизимларнинг самарадорлиги 
(тренировка ва мусобақа фаолияти) цам об-цаво шароитига анша 
боғлиқдир. Масалан: орқадан жки олдидан эсиб турган шамол 
тезликнинг ошишига жки пасайишига жки энергия сарфлашга 
таъсир кфрсатади.
Умумий об-цаво тфғрисидаги аниқ маълумотлар маълум 
миқдорда спортшини тайжрлаш мусобақа фтказишни ташкил 
қилиш сифатини оширади, машғулот ва мусобақа самарали 
ешишга жрдамлашади.