S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

harakatni bir havoladan ikkinchisiga o'tkazish .
Jismoniy mashqlarning yuqori texnik ko'rsatkichlarini kuzatgan holda ­, tananing alohida bo'g'inlari harakatda bir vaqtning o'zida emas, balki ma'lum bir ketma-ketlikda ishtirok etishini ko'rish mumkin. Ba'zi hollarda kattaroq massaga ega bo'lgan tana qismlari kichikroq massaga ega bo'lgan tana qismlari harakatidan oldinda, boshqalarida esa aksincha.
Harakat qiluvchi kuchlarga qarshi harakatni yaratish. Nyutonning uchinchi qonuniga ko'ra ikki jismning bir-biriga ta'siri ­kattaligi bo'yicha teng va yo'nalishi bo'yicha qarama-qarshidir. "Harakat va qarshilik" qonunini bilish jismoniy mashqlar texnikasining ko'plab xususiyatlarini ­tushunishga imkon beradi va undan foydalanish tavsiya etiladi.
Qarama-qarshilik tamoyilining namoyon bo'lishini ko'plab tajriba, boshlang’ich, qarshi va kompensatsion ­harakatlarda kuzatish mumkin.
Ba'zi jismoniy mashqlarni bajarayotganda qarshilik ko'rsatmaslik kerak , aksincha zarbalar kuchining ta'sirini zaiflashtirish uchun kamaytirish kerak .


test savollari

1. 
   Fazoviy xususiyat
   
2. 
   Tananing holati va harakat traektoriyasi
   
3. 
   Sayohat yo'nalishi
   
4. 
   Harakat diapazoni
   
5. 
   Vaqt javobi
   
6. 
   Harakatning davomiyligi
   
7. 
   Harakat tezligi
   
8. 
   Dinamik javob
   
9. 
   ichki kuchlar
   
10. 
    Tashqi kuchlar
    

Adabiyot

1. 
   Matveev L.P. Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi. M., 1991 - 544 b.
   
2. 
   Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi: Darslik / Ed. T.Yu. Krutsevich . - 2 jildda. - Kiev. Olimpiya adabiyoti, 2003 yil - 424 b.
   
3. 
   Xonkeldiev Sh.X. Talabalarning jismoniy tayyorgarligi 2010 - 152 b.
   
4. 
   Xonkeldiev Sh.X. Talaba yoshlarning jismoniy holati 2013 yil - 372 b.
   

6-MAVZU. TABIATNING SOG’LOMLASHTIRUVCHI KUCHLARI VA GİGIENIK OMILLAR.