Республика узбекистан министерство высшего и средне-специального образования андижанского государственного университета



Download 9,31 Mb.
bet119/175
Sana14.07.2022
Hajmi9,31 Mb.
#797112
TuriРабочая учебная программа
1   ...   115   116   117   118   119   120   121   122   ...   175
Bog'liq
УМК для 1курса на 2018-19гг

Материальное обеспечение: настоящий план, журнал, гимнастические снаряды (перекладина), маты.
Учебные цели:

  • обучить студентов методике проведения занятий по гимнастике, научить правильно и грамотно организовывать учебно-тренировочный процесс, нормировать нагрузки с учетом состояния здоровья, возраста, по­ла и подготовленности занимающихся;

  • выполнять и применять методику обучения упражнений на гим­настических снарядах в объеме требований общеобразовательной школы;

  • оказывать квалифицированную страховку и помощь;

Учебные вопросы:

  1. Упражнения начальной подготовки:

а) Упражнения в висах.
б) Упражнения в упорах.
в) Простейшие переходы из виса в упор и из упора в вис.
г) Соскоки.

  1. Размахивание махом дугой из упора.

  2. Оборот назад в упоре.

  3. Оборот вперед в упоре ноги врозь правой.

  4. Соскок махом вперед.

  5. Подъем разгибом.



ХОД ЗАНЯТИЯ
I. Вступительная часть –10 мин.
1. Построение в одношереножный строй. Проверка наличия и готовности студентов к занятию. Доведение темы, целей и хода занятия.
2. Довести инструктаж по мерам безопасности во избежа­ние травм.


II. Основная часть - 100 мин.
Действия руководителя:
- увязывает содержания темы занятия с ранее пройденным материалом;
- мобилизовать студентов на активное восприятие содержания учебных вопросов;
- задать вопросы текущего контроля усвояемости изложенного материала (по завершению изложения каждого учебного вопроса).
Действия студентов:
- настроиться на прием информации;
- занести в рабочую тетрадь основные (ключевые) положения излагаемого материала.


Методика обучения

На перекладине выполняются только маховые упражнения По этому основные умения гимнаста заключаются в правильном использовании сил инерции при минимальной затрате мускульной энергии. Сила сгибателей пальцев тем не менее должна быть зна­чительной, поскольку выполнение махов большой амплитуды свя­зано с преодолением значительных центробежных сил, стремящих­ся оторвать гимнаста от перекладины. Гриф перекладины — действительная (реально существующая) ось, вокруг которой вращается гимнаст. Современное упражнение на перекладине выполняется без остановок.




Download 9,31 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   115   116   117   118   119   120   121   122   ...   175




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish