Республика болалар ижтимоий мослашуви маркази

 
Кичик маъруза: 
Ўтмиш ҳикмат булоғи бўлиб, ундан фақат ҳикмат олиш 
мумкин, бошқа нарса эмас, агар инсон булоғдан сувдан бошқа 
нарса олиш учун уни ковлайверса сувни булғайди. Шунинг учун 
инсон ўз ўтмишидан ҳикматдан бошқа ҳеч нарса олмаслиги керак, 
агар инсон ўз ўтмишидан афсус, алам, ғам ташвишларни ҳам олса 
ўзига, ўзини онгини ва қалбини, руҳиятини худди тиниқ сувни 
булғагандек ёмон ҳолатга келтириб қўяди. Ўтмишдан фақат хулоса 
чиқаринг бошқа нарса эмас. 
Бугунги кун эса сизга берилган энг катта неъмат, уни гўзал ва 
ёқимли қилиш ҳозир сизнинг қўлингизда. Ва уни сиз учун ёқимли 
бўлиши сизнинг муносабатингизга боғлиқ. Шунинг учун бугун 
ҳаётингиздан мамнун бўлиб, орзу мақсадларга тинимсиз интилиб 
яшаш керак. Чунки вақт ўткач, бугун ўтмишга айланиб қолади ва 
ундан ҳеч нарса олиш имкони қолмайди, бугун эса бугундан кўп 
фойда олиб қолиш мумкин. 
Келажак эса, бугундан бошланадиган давр ва у оқ қоғоздек 
тоза, унга ўзингиз нимани истасангиз тасвирлашингиз мумкин. 
Ҳаётингиз гўзал, ёқимли ва бахтли бўлишини истасангиз унга 
фақат яхши нарсаларни режалаштиринг. Орзу қилсангиз фақат 
яхшиликни орзу қилинг. Шуни ёдда тутинги келажакни тасвирини 
сиз бугундан бошлагансиз, ҳар кунги умрингиз, қилаётган 
ишларингиз, олаётган билим ва тажрибаларингиз, олдингизга 
қўяётган эзгу орзу-ниятларингиз келажагизни барпо этади. 
Амалга оширилган машғулотнинг яна бир ўзига ҳос, таъсирли 
жиҳати шундаки, унда инсон орзу қилишни ўрганади, 
мақсадларини ойдинлаштиради, маълум бир муддатга ўзини ёрқин 
келажагида тасаввур қилишга имкон топади. Ўз келажагини ўзи 
хоҳлагандек тасаввур қилади. Мақсадли инсон, орзуманд шахс 

---

36 
сифатида ўзини танийди бу инсондаги психологик ресурсларни 
кучайтиради, яшовчанликни, интилувчанликни ва мотивация ҳамда 
ирода кучини оширади. 
Психологик тажрибалар шуни кўрсатадики, ўзининг орзу 
мақсадларига эга ва унга эришишни чин дилдан истайдиган 
инсонларда ирода даражаси, жисмоний ва руҳий тетиклик, 
саломатлик даражаси 2-3 марта баландроқ бўлади. Бунга 2-жаҳон 
урушидаги немис конслагерларида психоаналитик файласуф 
Виктор Франкл томонидан олиб борилган кузатувлар асосдир. 
Унинг кузатувлари шуни кўрсатадики, конслагерларда қийноқ 
ҳамда турли мураккаб яшаш шароитларига фақатгина ўзининг 
режалаштирган мақсад ва интилишлари, ишонч ва эътиқодига, 
шахсий қадриятлар тизимига эга инсонларгина кўпроқ омон қола 
олганлар. 
Визуализация мақсадлар рўёбини кўра олиш (тасаввуран кўз 
олдига келтириш) машғулоти. 
Тренер 
кўрсатмалари 
асосида 
визуализация 
амалга 
оширилади. Кўзлар юмилади - диққат нафасга қаратилади - ортиқча 
фикрлардан ҳалос бўлинади - ўзини жисмонан мақсадлари рўёбга 
чиққан жойга кўчириб ўказиш зарур. Сезгилар орқали ва кўз олдига 
келтириш орқали барчаси визуаллаштирилади.
Фикрлар моддийлашади, орзулар ва мақсадларни доимо ёдда 
тутиш уларни сайқаллаш, улар сари қадам ташлаш, уларга том 
маънода етишиш асосидир.