Reja: Yengil atletikani rivojlanish tarixi

“Diqqat” komandasi berilishi bilan har ikkala oyoq bukiladi, tana og’irligi oldinda turgan oyoqqa tushadi.

Diqqat” komandasi berilishi bilan har ikkala oyoq bukiladi, tana og’irligi oldinda
turgan oyoqqa tushadi. Qo’llar tirsakdan bukilgan va bittasi oldinga uzatilgan
bo’ladi. ,,Marsh" komandasi berilishi bilan, yuguruvchi oyog’ini yerdan keskin
uzib, tegishli tezlik olish uchun tezroq hara-kat qiladi. U masofani yengil va
erkin bosib o’tishga, harakatlari tabiiy bo’lishiga erishishi lozim. Boshida
oyoqning butun kafti bilan, masofaning ayrim qismlarini esa oyoq uchi bilan
bosib o’tishga urinish kerak. Yugurish chog’ida,
masofaning tekis joylarida gavda bir oz oldinga
engashadi va boshni to’g’ri tutib, oldinga qarab turiladi.
Qoilar yarim musht qilinib, tirsakdan bukiladi va
mokisimon, yengil harakatda bo'linadi, yelkalarni yuqori
ko’tarib olinmaydi. Finishga 100 — 200 metr
qolganda qo’llar harakati teziashadi, tana ko’proq egiladi,
qadamlar ham yanada tezroq tashlanadi. Finishdan keyin
sportchi yugurishda davom etib, asta yurishga o’tadi.

Kross tayyorgarligi mashg’ulotlarida qizlar va o’g’il
bolalar alohida guruh bo’lib yuguradilar va ularga
beriladigan topshiriqlar ham turlicha bo’ladi.

3.Yengil atletika bilan shug'ullanadigan bolalarni pedagogik qo'llab-quvvatlash, maktabgacha yoshdagi bolaning jismoniy tarbiya va sport ta'limini individuallashtirish tamoyiliga asoslanadi. Qo'llab-quvvatlashning asosiy yo'nalishi - bu vosita qobiliyatlarini, moyilliklarini maqsadli rivojlanishini ta'minlaydigan eng qulay shart-sharoitlarni yaratish, bolalarning harakat faoliyatiga individual ehtiyojlarini qondirish va vosita harakatlarini o'zlashtirish jarayonida mavjud qiyinchiliklarni bartaraf etishdir. Ta'lim jarayonini individuallashtirish tamoyiliga rioya qilish zarurati Davlat ta'lim
standartida ham ko'rsatilgan. Unda aytilishicha, tarbiyaviy faoliyatni qurish har bir bolaning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda amalga oshirilishi kerak. Yengil atletika bo'yicha bolalar uchun ta'lim yo'nalishini loyihalash ularning moyilliklari, qiziqishlari, qobiliyatlarini rivojlanish darajasini, shuningdek mavjud qiyinchiliklarni hisobga olgan holda tuziladi. Masalan, birinchi navbatda, bolaning eng muvaffaqiyatli bo'lgan harakatlari (yugurish, sakrash, otish) aniqlanadi. Yengil atletika mashqlarining ma'lum bir turida o'z qobiliyatini rivojlantirgan holda, murabbiy asta-sekin bolalarni boshqa harakatlarni bajarishga jalb qilish uchun sharoit yaratadi, bu dastlab bola uchun eng qiyin bo'lib chiqdi.



Yengil atletika bo'yicha individual mashg'ulot yo'nalishi quyidagi komponentlardan iborat: axborot (jismoniy rivojlanish, jismoniy tayyorgarlik, muvofiqlashtirish qobiliyatining rivojlanish darajasi, sog'liq holati, psixofiziologik xususiyatlar, shifokor, psixolog va bolalar bog'chasi mutaxassislarining tavsiyalari, ota-
onalarning tavsiyalari. bola); maqsadli (individual jismoniy tarbiyani rivojlantirish vazifalarini aniqlash); mazmunli (vositalari, shakllari va usullari, yengil atletika dasturi materialining mazmuni); texnologik (bolaning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda yengil atletika bo'yicha pedagogik texnologiyalar); diagnostik (yengil atletika bo'yicha individual yutuqlar tizimini aniqlash); samarali (kutilgan natijalar).