Referat mavzu: nayza uloqtirish bajardi: Qurbonbayeva r tekshirdi: Reja

4-vazifa.

Yugurib  kelishdan  nayzani  uloqtirishga  o`tish  texnikasini  o`rgatish.

Vositalar.

1.Chalishtirma  qadamlarda  tahlid  qilish.

2.Chalishtirma  qadamdan  nayza  uloqtirishni  tahlid  qilish  va  uloqtirish.

3. Nayzani  orqaga  tortgan  xolda  yugurib  kelib  uloqtirish.

Metodik  kursatmalar   yugurib  kelishdan  nayza  uloqtirishga  utish  chalishtirma  qadam  vaqtida  amalga  oshiriladi. Buni  bajarishda  eng  muximi  kuch  berishni  yugurish  bilan  kushib  olib  borishda  tezlikni  yuqotmay  turib  snariyaddan  maksimal  va  tez o`tib  ketishdir.

Chalishtirma  qadamni  tezlatish  uchun  avvalo  chap  oyoqda  tez depsinish  lozim.