|
Как быстро понять, что вас обманывают? Обман в той, или иной мере сопровождает каждого человека на протяжении всей его жизни. Статистика неумолима: 60 % людей на земном шаре лгут каждые 10 минут, сами не замечая того. Исследовав эту проблему, опытные психологи вычислили главные признаки лжи. Зная эти признаки, каждый человек может сразу же вычислить лжеца. Когда человек врет, его слова идут вразрез с языком тела, он выдает себя жестами, движениями и повадками. Главные признаки вранья: 1. Во время разговора человек инстинктивно прикрывает рот. Он и сам не замечает этого, но невольно делает соответствующие жесты, или просто касается руками губ. 2. Лжец часто повторяет одни и те же фразы, он дает много описаний и неважных мелких деталей. Это связано с тем, что при обмане недопустима тишина, в которой собеседник может все обдумать и вычислить обман. Поэтому человек, который врет старается не допустить пауз, он заполоняет беседу ненужными подробностями и часто повторяет одно и то же. 3. Во время того, как человек преподносит ложную информацию, он интуитивно готовится к отступлению: разворачивается к двери, отходит, из расслабленной позы резко становится собранным как натянутая струна. 4. Его слова не совпадают с эмоциями. Например: он рассказывает о трагичных событиях, а сам в это время совершенно спокоен и даже весел. Или наоборот: рассказывает о веселье, а сам грустит, или находится в подавленном состоянии духа. 5. Дыхание человека становится учащенным и тяжелым. Это связано с тем, что при вранье учащается сердечный ритм. Этот же метод проверки человека используют на детекторе лжи. 6. В разговоре человек не смотрит в глаза собеседнику, его взгляд «бегает» от предмета к предмету и регулярно останавливается на выходе. Это связано с тем, что подсознательно лжец хочет бежать с «места преступления». 7. Проявляется агрессия. Лучший способ защиты – нападение. Поэтому интуитивно лжец всегда готов «идти в атаку» и наступать. 8. Человек нервничает. Он сам того не замечая машет руками, двигает ногами, ерзает на стуле и т.д. Важный момент! Все вышеперечисленные признаки уличают во лжи нормальных спокойных людей. Если же человек сам по себе слишком эмоциональный и гиперактивный, к тому же страдает синдромом недостатка внимания, то такое поведение не обязательно является свидетельством лжи. И прежде чем ставить диагноз «лжец» необходимо знать темперамент и особенности психологического устройства человека. Умение просить о помощи Каждому из нас время от времени необходима помощь, и в этом нет ничего предосудительного. Невозможно добиться поставленной цели в одиночку, если вы «горите» такой яркой идеей, где вам не обойтись без лишних «рук» и «головы». Кроме того, уверенный в себе человек и сам постоянно оказывает помощь тем, кто действительно в этом нуждается. Не добивай слабого Жизнь человека полна сюрпризов. Не всегда эти сюрпризы приятны, а что самое печальное, в такие моменты часто появляются “доброжелатели”, которые стремятся буквально добить человека, оказавшегося в сложной ситуации. Многие представители человечества считают, что в любой ситуации человек сам виноват, чтобы не происходило. Например, к жертвам насилия часто обращаются с вопросом: “А зачем пошла через парк ночью или нельзя было юбку надеть подлиннее?”. После подобных вопросов у жертв к чувству стыда примешивается чувство вины, от которого избавиться самостоятельно практически невозможно. И никого не интересует, что в таких ситуациях актуальней спросить не кто виноват, а что делать. Самое страшное, что подобное отношение к людям в сложных ситуациях выбивает последнюю опору у пострадавших, они еще больше уходят от реальности, винят себя за каждую неудачу, зацикливаются на негативе. Конечно, оспаривать, что в большинстве случаев, мы во всем виноваты сами - глупо, но в беде может оказаться каждый. Если не выгрузить негатив из собственного подсознания, оно будет играть с нами в еще более жестокие игры, накапливая негатив слой за слоем. Печально, что в большинстве ситуаций жертве обстоятельств может помочь психолог, но доходят к специалистам единицы. Обычно, обратившиеся к врачу, уже имеют такой багаж жестких реакций на себя, что прорабатывать их приходится не один сеанс. Чаще всего, заложниками негатива людей делают их близкие, к которым они обращаются за помощью или просто поговорить, чтобы выплеснуть все плохое, что накопилось в душе. Но как же быть с теми, кто пережил потрясения или тяжелые этапы в жизни и не сломался? Как правило, такие люди получали поддержку извне. Это были родственники, друзья, партнеры, просто случайные прохожие, которые сказали доброе слово. Поэтому, будьте терпимы к близким и чужим людям, особенно если им плохо. Не дав кому-то сломаться сегодня, вы не окажетесь один на один с проблемами завтра. Вся правда о том, на чем нужно экономить, а на чем нельзя Сотни раз обещали себе экономить, не ходить на сезонные распродажи в торговых центрах или скупать по акции какие-то безделушки, и все напрасно? В распределении и экономии бюджета очень важно понимать, что можно оптимизировать, а на какие вещи нужно тратить средства! Можно сэкономить Досуг и отпуск. Разумеется, мы не призываем вас экономить на отдыхе или забыть о развлечениях и путешествиях. Но подписаться на рассылки авиакомпаний, чтобы успеть купить билет со скидкой, — почему нет? Стильная квартира на Airbnb вместо сомнительного четырехзвездочного отеля, красивый пикник у моря вместо ужина в потоковом туристическом ресторане — звучит не так уж плохо, согласны? Иногда дешевле не значит хуже. Проверено! Расходы на транспорт. Как часто вы ездите на такси просто «потому что лень»? Покупаете дорогой бензин, точно зная, на какой заправке наполнить бак было гораздо выгоднее? Пользуетесь «разовыми» талончиками на проезд в общественном транспорте, понимая, что существуют куда более выгодные предложения? Кажется, пришло время что-то менять. Тяжелый люкс. Покупать белую футболку у именитого дизайнера за 200 евро, когда точно такую же можно заказать в интернет-магазине за 10? Согласитесь, это очень странная логика. Разумеется, мы не против шопинга (конечно же, мы за!), но при покупке базовых вещей лучше смотреть на качество, а не на марку (и потратить сэкономленные средства на действительно стоящее вложение — на хорошую сумку, например). Кофе. И другие мелкие траты в стиле to go. Если вы посчитаете, сколько денег из вашего бюджета расходуется по пустякам, поверьте, вы придете в ужас. И кофе — самый наглядный в этом смысле пример. Стаканчик перед работой, другой — в обеденный перерыв, еще один — перед важной рабочей встречей. Теперь умножьте это количество на семь дней (точнее, пять) и подумайте, действительно ли вам нужно столько кофеина и не хотите ли вы вложиться в покупку домашней машины. Поверьте, это сократит ваши кофе-расходы вдвое, а то и втрое! Ни в коем случае не экономьте! Уходовая косметика. Здоровый вид — это очень важно. И часто «бабушкины» средства (разумеется, более бюджетные) не дают нужного эффекта в вопросе красоты. Мы считаем, что экономить на качественных кремах, масках и другой уходовой косметике решительно не стоит. Другой вопрос, что вам совершенно не нужно покупать 40 дорогих баночек — вы вполне можете сократить это количество до более разумных цифр. Главное — качество, а не количество. Здоровое питание. Всегда думайте о том, что вы едите, — это залог вашего здоровья, самочувствия и сияющего внешнего вида. Ни в коем случае не покупайте более вредную и менее качественную еду просто потому, что она дешевле. Конечно, выбор органической пищи и покупка фермерских продуктов увеличит среднюю цену вашей потребительской корзины, но экономить на качестве питания попросту глупо и недальновидно. И еще кое-что: есть только гречку пару недель, чтобы купить новые туфли, — верх безумия. Нижнее белье. Классика, которую склоняют на все лады женские журналы и форумы, остается классикой и в рамках этой статьи. Красивое белье повышает самооценку — и точка. Кстати, под словом «красивое» мы имеем в виду не только рюши и кружавчики. Спорт. Простите, но мы, как ваша любимая бабушка, снова будем говорить о здоровье. Бассейн, тайский бокс или йога, балетный класс или просто занятия в спортзале рядом с домом — всё, что помогает вам чувствовать себя хорошо и, как бонус, лучше выглядеть, — это инвестиция в себя любимую. Нельзя экономить на собственном здоровье и теле, как, впрочем, и на образовании. Не будем выносить это в отдельную графу — здесь и так все понятно. Согласны? Читаем быстро и с пользой Регулярное чтение должно войти в привычку у каждого человека, который стремится к развитию. Чтобы усваивать всю полученную информацию, необходимо читать не только быстро и много, но и качественно. В идеале, с первого прочтения должно усваиваться 50-70% текста, но как этого добиться? Нельзя читать долго Лучше всего выделять для чтения определенный промежуток времени каждый день, а не пытаться “проглотить” книгу за одну ночь. Если делать это регулярно, то чтение быстро войдет в привычку и вам не придется постоянно себя заставлять. Особый подход нужен при чтении научной литературы. Оптимальный вариант - работать по 20 минут, а после делать 5 минутный перерыв. Такой подход позволяет сделать вашу работу на 100% эффективной, не даст устать мозгу. Дольше читать научную литературу не эффективно, так как вы попросту не сможете усвоить всю информацию и упустите важные детали. Учитесь формулировать главную мысль Не важно, что вы читаете: книгу или статью. Научитесь определять главную мысль произведения, это позволит улучшить качество усвоения материала и скорость его прочтения. После завершения чтения обязательно подытоживайте прочитанное, так вы закрепите информацию, поймете ее смысл и сможете получить максимум пользы. Сократите зависимость от социальных сетей К сожалению, появление интернета стало причиной того, что люди больше проводят время не за чтением, а листанием страничек соцсетей. Безусловно, преодолеть эту зависимость очень сложно, но если вы хотите развиваться, то потрудиться стоит. Отучить себя от этой пагубной привычки можно самостоятельно или при помощи различных приложений, которые блокируют сайты и ограничивают доступ к социальным сетям. Жестоко? Да! Но, надо! Также, стоит переместить на место приложений соцсетей приложение для чтения книг. Возьмете в руки телефон и перед глазами будет, например, электронная библиотека, что гораздо полезней, чем просмотр статусов ваших друзей или знакомых. Тайна. Почему большинство людей ничего не добьются. "А чего хотите вы?" Для того, чтобы получить свет из лампы нужно электричество. Оно проходит по сети, поводам и имеет чёткую, точную цель своего пути. Представим, что электричество - это энергия человека. Считается, что её у нас бесконечное множество, просто мы сдерживаем её своими переживаниями, страхами и напряжениями. Стресс не позволяет проявиться нашей природе. Но часто бывает и так. Человек посещает какие-то тренинги и курсы, на которых его учат расслабляться. Это может быть медитация, физуха или другие виды смешанного типа. Так или иначе работа происходит. Но почему-то по истечению многих лет - нет результатов. Жизнь человека стоит на месте, хотя ему очень хотелось бы изменений. Он не понимает в чём дело, меняет школы, направления...но результат тот же. Почему самый быстрый и яркий результат получают люди с серьёзными проблемами со здоровьем? Потому что у них есть конкретная, реальная цель, обусловленная желанием жить и быть здоровым. Это не грёзы о непонятном, но счастливом будущем. Конкретная задача на сегодня. Мотивация при этом самая глубокая. Тогда происходит волшебство. Потому что электричество не может просто бежать по проводам и создавать нечто из ничего. Нужна конечная цель. Поэтому и у многих людей не получается изменить свою действительность. Потому что они не знают чего хотят. Может есть зарисовки чувств и ощущений, которые они хотели бы испытывать, но это всё абстракция для психики. А так же модные понятия о просветление, счастье, гармонии и так далее.. всё туда же. Чем проще и конкретнее запрос, тем быстрее будет результат. Ответьте на вопрос. Чего вы хотите? Для чего вам энергия нужна, не сама по себе, а именно для чего . И вдруг она появиться. Вспомните, когда вы, проспав всего пару часов, бежали на любимую встречу или в аэропорт. Ваше тело было легким, а душа пела. Но если бы вам сказали - ехать на "любимую работу", думаю душа стала бы выть = ) Ставьте цели и будет вам счастье. Желайте реального и конкретного, а потом двигайтесь дальше. Пусть психика учиться на позитивных примерах построения реальности. Здоровья вам и вашим близким.
Do'stlaringiz bilan baham: |
