Рецепт счастья

Эпидемия нарциссизма в ХХI в. 
Наверное, я не открою Америку, сказав, что мы живём в 
удивительное время, одной из отличительных черт которого 
является невиданное доселе перемещение фокуса внимания на 
себя. У этого процесса, который некоторые исследователи зовут 
эпидемией нарциссизма, много последствий. 
Термин «нарциссизм» в общем виде означает тщеславие, 
самолюбование, эгоцентризм, крайнюю сосредоточенность на себе, 
при этом неустойчивую самооценку, пустоту внутри, страх провала 
и крайне ранимое Я. Считается, что нарциссическая часть есть у 
каждого человека и её функция – поддержание самоуважения 
определёнными способами. Эти способы в основном опираются на 
внешнее 
подтверждение. 
Люди 
с 
сильно 
выраженным 
нарциссическим радикалом вообще не чувствуют в себе никакого 
внятного Я, уж тем более хорошего, поэтому целиком составляют 

---

50 
его из отражений в глазах других. Стержневое чувство тут стыд, 
т. к. нарциссизм питается иллюзией об отсутствии неудач и 
дефектов и тем избегает этого жуткого стыда. 
По мнению южноамериканского психотерапевта Сэмюэля 
Лопеса де Виктория
{13}
, у поколения, которое хотело только всего 
самого лучшего для своих детей, родилось и выросло новое 
поколение – люди, которые искренне верят в своё особенное право 
на выдающийся успех без больших жизненных трудностей. Это и 
называют эпидемией нарциссизма. 
Наиболее общие признаки нарциссизма, как пишет Лопес де 
Виктория, – это беспрерывные разговоры о самих себе, 
преувеличение личных достижений, недостаток или отсутствие 
эмпатии и чувствительности в отношении других людей, 
публичная демонстрация своей грандиозности. Также это 
постоянная демонстрация своего тела, мышц, фигуры, сексуальной 
привлекательности, и всё это сопровождается непрерывными 
разговорами о себе. 
Соответственно, 
в 
числе 
последствий 
всеобщей 
нарциссизации – повальное увлечение соцсетями, потому что с их 
помощью легко создать впечатление сверкающей грандиозности, 
показать себя в лучшем свете и скрыть «неприглядную» и 
«неказистую» реальность. 
С тех пор, как стала меньше пользоваться соцсетями (пишу я в 
Facebook), ощущение, что все вокруг только и делают, что 
добиваются, стало меньше, но не ушло полностью. 
К последствиям можно отнести также всеобщее стремление 
достигнуть вершин, выделиться из массы, быть уникальными и 
невероятно успешными и ни в коем случае не довольствоваться 

---

рецепт счастья 
51 
обычной жизнью и обычной работой. Нарциссизация привела и к 
росту социальной конкуренции, а соответственно, к связанному с 
этим ужесточению общественных норм, росту нетерпимости к 
слабостям, повышению агрессивности и нежеланию учитывать 
проблемы других людей. 
И, наконец, всеобщая нарциссизация стала причиной 
снижающейся способности современных людей к искренней 
близости и к принятию несовершенства – как своего, так и чужого. 
Ведь нарциссизм означает ещё и страх перед сближением – а ну как 
увидят меня настоящего, не выдержат и убегут? Или я увижу кого-
то настоящего, не выдержу и убегу? 
Последний пункт имеет прямое отношение к нашей с вами 
теме – к принятию себя. Мы все настоящие, мы бываем слабыми, 
уязвимыми, глупыми и неадекватными, мы делаем ошибки и 
совершаем не только хорошие и добрые поступки. Короче, мы 
люди. Но в культуре, пронизанной нарциссизмом, нет места людям. 
Там есть место только сверкающим, всемогущим, идеальным 
богам. Когда такая общественная норма понемногу звучит со всех 
сторон, крайне трудно идти ей наперекор и пытаться принять себя 
со всем, что есть, без какого-то особого блеска. 

---

52