Разбуди в себе исполина

 
2. Овладение физическим состоянием
 
Стоит ли добиваться того, о чем вы мечтали, не имея физического здоровья, чтобы
насладиться этим? Вы просыпаетесь каждое утро, чувствуя себя полным энергии, силь-
ным и готовым бодро встретить новый день? Или вы просыпаетесь с чувством той же уста-
лости, с которой легли накануне вечером в постель, утомленные жизненными обстоятель-
ствами и раздраженные необходимостью начинать все сначала? Способствует ли нынешний
жизненный уклад укреплению вашего здоровья? Каждый второй американец умирает от
сердечно-сосудистых заболеваний, каждый третий – от рака. Позаимствовав фразу физика
семнадцатого столетия Томаса Моффета, можно сказать, что мы «роем себе могилу соб-
ственными зубами», поскольку пичкаем свое тело очень жирной, лишенной питательных
веществ пищей, отравляем свой организм сигаретами, алкоголем и наркотиками и часами
неподвижно сидим у экрана телевизора. Этот второй основной урок поможет вам взять под
контроль свое физическое здоровье – так, чтобы вы не только хорошо выглядели, но и чув-
ствовали себя хорошо и сознавали, что управляете своей жизнью, а ваше тело способствует
укреплению жизненных сил и позволяет достичь определенных результатов.
 
3. Умение поддерживать взаимоотношения
 
Кроме умения владеть собственными эмоциями и физическим здоровьем, я считаю,
что нет ничего важнее, чем умение поддерживать нормальные отношения с людьми – будь
то любовные, семейные, деловые или социальные. В конце концов, кто не хочет чему-либо
научиться, профессионально вырасти, преуспеть и стать счастливым только за счет соб-
ственных сил? Третий основной урок в этой книге раскроет секреты, которые дадут возмож-
ность создать плодотворные взаимоотношения – сначала с самим собой, а уже потом – с дру-
гими людьми. Вы начнете понимать, что цените наиболее высоко, каковы ваши надежды,
нормы жизни и как все это связано с другими участниками этой игры, называемой жизнью.
Затем, овладев этим наиважнейшим навыком, вы научитесь вступать в контакты с людьми
на самой искренней основе и получать награду в виде чего-то такого, что все мы хотим
испытать: чувства дружеской поддержки, сотрудничества, осознания того, что мы что-то
значим в жизни других людей. Я понял, что величайшим источником силы являются чело-
веческие взаимоотношения, поскольку они обеспечивают доступ к каждому необходимому
мне ресурсу. Овладение этим уроком поможет вам приобрести неограниченные возможно-
сти для роста и сотрудничества.