Разбуди в себе исполина

 
1. Овладение эмоциями
 
Постижение одного этого урока проложит прямой путь к овладению четырьмя осталь-
ными! Подумайте над этим. Почему вы хотите сбросить вес? Только ради того, чтобы в
вашем теле было меньше жира? Или потому, что, как вам кажется, вы бы хорошо себя чув-
ствовали, если бы освободились от нежелательных килограммов; это сделало бы вас более
энергичными и жизнеспособными, а благодаря этому вы почувствовали бы себя более при-
влекательными для других, что существенно повышает чувство уверенности и самоуваже-
ния? В сущности, все, что мы делаем, имеет одну цель – изменить свое самоощущение;
хотя большинство из нас имеют слабое представление, как это сделать быстро и эффективно.
Удивительно, как часто мы по собственной воле неправильно используем свои умственные
способности, приводя себя в неустойчивое эмоциональное состояние, заглушая многочис-
ленные внутренние таланты, которыми все мы обладаем. Слишком многие из нас полага-
ются на милость внешних обстоятельств, над которыми мы часто, оказывается, не властны
и из-за которых можем не справиться со своими эмоциями, которые должны находиться у
нас под контролем, и полагаемся вместо этого на краткосрочные решения. Как иначе можно
объяснить тот факт, что, в то время как менее 5 процентов мирового населения живет в
Соединенных Штатах, оно потребляет более 50 процентов мирового кокаина? Или что наши
национальные расходы на оборону, которые в настоящее время исчисляются миллиардами
долларов, равны тем суммам, которые мы тратим на потребление алкогольных напитков?
Или что 15 миллионов американцев, которые ежегодно проходят диагностирование, оказы-
ваются в состоянии глубочайшей депрессии, требующей клинического лечения, и что на
лекарства-антидепрессанты выписывается рецептов на сумму более чем 500 миллионов дол-
ларов?
Благодаря этой книге вы узнаете, что заставляет вас делать то, что вы делаете, и
поймете, что является движущими силами наиболее распространенных эмоций. Затем вам
будет предложен поэтапный план, с помощью которого вы сможете определить, какие эмо-
ции являются вдохновляющими, а какие – расслабляющими и как использовать оба типа

---

Э. Роббинс. «Разбуди в себе исполина»
15
эмоций себе во благо – так, чтобы они – ваши эмоции – стали не помехой, а мощным сред-
ством, способным помочь вам достигнуть наивысшего потенциала.