Разбуди в себе исполина

нужно настроить нашу нервную систему не на разовое изменение, а на постоянное.
Ведь вы не пойдете на аэробику только один раз, чтобы затем сказать: «О’кей, теперь у меня
идеальная фигура и я оздоровился на всю жизнь!» То же самое относится и к вашим эмо-
циям и поступкам. Мы должны настроить себя на успех, на любовь, на преодоление своих
страхов. И, настраиваясь на это, мы вырабатываем модели поведения, которые автоматиче-
ски приводят нас к постоянному, длительному успеху.
Следует напомнить, что страдание и удовольствие формируют все наше поведение
и что они же могут и изменить наше поведение. «Настройка» – это понимание того, как
использовать страдание и удовольствие. В следующей главе вы узнаете, что это за наука,
которую я разработал для возможности произвести любое изменение в вашей жизни. Я
назвал ее наукой нейроассоциативной обусловленности, или НАО. Что это такое? НАО
– это поэтапный процесс, который может настроить вашу нервную систему на ассо-
циацию удовольствия относительно тех вещей, которых вам следует избегать, чтобы
постепенно преуспевать в жизни, не прилагая ни постоянных усилий, ни силы воли.
Запомните: это те чувства, на которые вы настроены для создания ассоциаций в нашей нерв-
ной системе – нейроассоциаций, – которые определяют наши эмоции и поведение.
Когда мы возьмем под контроль наши нейроассоциации, то возьмем под контроль и
свою жизнь. В этой главе я покажу вам, как укоренить ваши нейроассоциации, с тем чтобы
они побуждали вас к действию и обеспечивали желаемые результаты. Эта наука создана для
того, чтобы дать вам толчок к созданию последовательного и длительного изменения.
Ничто вокруг нас не изменяется; изменяемся мы сами.
Генри Дэвид Торо
Что же это за два изменения, к которым все стремятся в жизни? Разве не правда, что
все мы хотим изменить либо 1) свое душевное состояние, либо 2) свои поступки.
Если человек пережил в жизни какую-то трагедию – плохое обращение в детстве, изна-
силование, смерть близкого человека, недостаток самоуважения, – то ясно, что у него будет
сохраняться боль, до тех пор пока не изменятся чувства, которые он связывает с собой, с
этими событиями или ситуацией. Подобным же образом, если человек переедает, пьет, курит
или употребляет наркотики, у него вырабатывается определенное поведение, которое нужно
изменить.
Это звучит так просто, но я обнаружил, что для того, чтобы мы смогли произвести
реальное изменение – длительное изменение, – нам необходимо разработать специальную
систему использования методов, которым мы с вами обучаемся, для создания изменения, а
их множество. Каждый день я выбираю новые навыки и новые методики из всевозможных

---

Э. Роббинс. «Разбуди в себе исполина»
84
областей знаний. Я продолжаю использовать многие из методов НЛП и Эриксона, с которых
и начал свою деятельность; некоторые из них я считаю просто замечательными. Я всегда
возвращаюсь к ним и ввожу их в структуру шести основных этапов, которые предлагает
наука НАО. Я создал НАО как способ для использования любой технологии изменений. В
действительности НАО обеспечивает определенный синтаксис – порядок и последователь-
ность – путей использования любой последовательности навыков для выработки долгосроч-
ного изменения.
Думаю, вы помните: в главе 1 я говорил, что одним из ключевых компонентов созда-
ния долгосрочного изменения является замена убеждений. Первое убеждение, которое мы