Рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый

Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и 
сидячей работы. 
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и 
напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это 
объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную 
кровь от головы к сердцу. 
Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время 
подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 
150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие 
упражнения во время длительных походов, пешком. 

---

20 
Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным 
видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях 
виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти 
упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». 
Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование 
крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных 
клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в 
предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для 
предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен 
сердечной мышцы). 
Это подтверждают все сторонники виброгимнастики. Хочу привести в 
качестве примера свидетельство академика В. А. Амбарцумяна, успешно 
пользовавшегося виброгимнастикой. (Письмо приводится с разрешения 
автора). 
«Дорогой Александр Александрович! 
В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал 
тромбофлебитом. В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я 
стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики,