Rasmni izohlang

JISMONIY MASHQLAR

Jismoniy mashqlarni muntazam, ammo me’yorda bajarish salomatligimiz uchun foydalidir.

1-savol

Jismoniy mashqlarni muntazam bajarishning salomatlik uchun foydasi nimada?

Har bir fikr uchun “Ha” yoki “Yo‘q”ni aylanaga oling.

Jismoniy mashqlarni muntazam bajarish foydalimi?	Ha yoki Yo‘q?
Jismoniy mashqlarni bajarish yurak va qon tomirlar sistemasi kasalliklarining oldini olishda foydalidir	Ha yoki Yo‘q?
Jismoniy mashqlarni bajarish to‘g‘ri ovqatlanishga olib keladi	Ha yoki Yo‘q?
Jismoniy mashqlarni bajarish ortiqcha vaznga ega bo‘lishning oldini oladi	Ha yoki Yo‘q?

2-savol

Jismoniy mashqlarni bajarganda muskullarda nima yuz beradi?

Har bir fikr uchun “Ha” yoki “Yo‘q”ni aylanaga oling.

Jismoniy mashqlarni bajarganda muskullarda quyidagilar yuz beradimi?	Ha yoki Yo‘q?
Muskullarning qon bilan ta’minlanishi ortadi	Ha yoki Yo‘q?
Muskullarda yog‘ zaxira holda to‘planadi	Ha yoki Yo‘q?

3-savol

Nima sababdan tanangiz tinch holatda bo‘lgandagiga nisbatan jismoniy mashqlar bajarish jarayonida tezroq nafas olishingizga to‘g‘ri keladi?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________