Rafiyev yengil aòLEÒika va uni o‘QIÒish meòodikasi

Yo‘riqchilik va hakamlik tajribasi
o‘quv-mashq mashg‘u-
lotlarida o‘tkaziladi. Shug‘ullanuvchilarga turli xil vazifalar
beriladi: chigal yozish o‘tkazish, kichik guruhlarga rahbarlik
qilish va h. k. Hakamlik tajribasi nazorat sinovlarda va maktab
ichki musobaqalarida amalga oshiriladi.
3.3.2. BOLALAR VA O‘SMIRLAR SPORÒ
MAKÒABIDA YENGIL AÒLEÒIKA
BO‘SM (bolalar va o‘smirlar sport maktabi) ga yengil
atletika sportida o‘z qobiliyatini ko‘rsata olgan va mashg‘u-
lotga maxsus hakam tomonidan ruxsat etilgan 11 va undan
yuqori yoshdagi o‘quvchilar qabul qilinadi.
O‘quvchilar yoshiga, sport-texnik va umumjismoniy tay-
yorgarligiga qarab o‘quv guruhlariga taqsim qilinadi: tayyor-
lov guruhi (11–12 yosh), o‘smirlik (13–14 yosh), kichik
o‘spirinlik (15–16 yosh), katta o‘spirinlik (17–18 yosh) va
sport mahoratini oshirish guruhlari (19–20 yosh).
Har bir guruhda o‘qish muddati – 2 yil. BO‘SM ning
bo‘limiga kiruvchilar qabul sinovlarini topshirishlari yoki
ma’lum talab mezonlarni bajarishlari kerak.

---

56
Bolalar sport maktabi dasturida yengil atletika
Òayyorlov guruhi 11–12 yosh.
Vazifalar:
shug‘ullanuvchilarning har tomonlama jismoniy
rivojlanishi, shug‘ullanuvchilar organizmini chiniqtirish va sog‘-
lig‘ini mustahkamlash; yosh yengil atletikachiga zarur bo‘lgan
ma’naviy, irodaviy va jismoniy fazilatlarni rivojlantirish, yugurish,
sakrash va oddiy uloqtirish teõnikasini o‘rganish, yengil atletika
to‘g‘risidagi ba’zi ma’lumotlar bilan tanishish, musobaqalarga
qatnashish tajribasiga ega bo‘lish “Àlpomish” va “Barchinoy”
testlarini topshirishga tayyorlash va ularni 12 yoshda topshirish.
Vositalar:
odatdagi yurishni takomillashtirish; gavda qomati,
qo‘l, oyoqlar harakatidagi kamchiliklarni yo‘qotish, tekis sur’atda
100, 150, 300 m ga yurish.
Yuqori start. Komandani bajarish vaqtida va startdan keyingi
dastlabki qadamlarda qo‘l-oyoqlar va gavda holatlari