R turg‘unov harakatli o‘yinlar (uslubiy ishlanma) m arhamat­ – 2018


-5 daqiqa 1-2 daqiqa 6-8 daqiqa



Download 88,5 Kb.
bet7/8
Sana30.12.2021
Hajmi88,5 Kb.
#92294
1   2   3   4   5   6   7   8
Bog'liq
JISMONIY TARBIYA DARS ISHLANMA

3-5 daqiqa

1-2 daqiqa

6-8 daqiqa

3-4 marta

3-4 marta
3-4 marta

3-4 marta


3-4 marta
3-4 marta
3-4 marta
3-4 marta

3-4 marta

3-4 marta

Mavzu yuzasidagi nazariy ma’lumotlarni berish.


Yugurish masqlarini bajarishda oraliq masofaga e’tibor qaratish.

URM larni to‘g‘ri ba-jarishga e’tibor qaratish.

Boshni bog‘inlar bilan to‘liq, ko‘zni yummasdan bajarish.

Kuraklarni to‘liq aylantirish.

Avval, qo‘llarni oldinga, so‘ng orqaga aylantirish mashqlari bajariladi. Aylantirishda qo‘llar tirsaklardan bukilmasligi lozim.

Gavda tik turishiga ahamiyat qaratish.

Shoshmasdan, belni to‘liq aylantirish.

Egilish jarayonida tiz-zalarni bukmasdan bajarish. Ko‘proq egilishga ahamiyat qaratish.

Gavdani tik tutishga ahamiyat qaratish.
Qo‘llarni tushurmaslikka va oyoq tizzalarini bukmasdan bajarish.
Tizzalar ko‘krak qafasiga tegishiga harakat qilish.

Kerilishda qo‘llarni keng yoyishga harakat qilish




Download 88,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish