R e s p u b L i k a s I o L i y V a o

№ 
Amaliy mashg‘ulot  mavzular  
soat 
1.   
Umumrivojlantiruvchi mashqlar o‘rgatish (Buyumsiz URMni bajarish texnikasi) 
2 
2.   
Umumrivojlantiruvchi mashqlar o‘rgatish (Buyumlar bilan URMni bajarish texnikasi) 
2 
3.   
Gimnastikada saf va tartiblash mashqlarini o‘rgatish 
2 
4.   
Gimnastikada saf va tartiblash mashqlarini o‘rgatish 
2 
5.   
Akrobatik mashqlarni o‘rgatish  
2 
6.   
Akrobatik mashqlarni o‘rgatish  
2 
7.   
Akrobatik mashqlarni bajarish jarayonida himoyalanish. 
2 
8.   
Oddiy va tayanib sakrashlarni o‘rgatish 
2 
9.   
Oddiy sakrash elementlarini o‘rgatish  
2 
10.   
Gimnastika o`rindig`ida ko`ndalangiga o`tirib bajariladigan mashqlarni o‘rgatish  
2 
11.   
Gimnastika o`rindig`ining oldida yuzma-yuz turib bajariladigan mashqlarni o‘rgatish  
2 
12.   
Gimnastika o‘rindig`ida yon bilan turib mashq bajarishni o‘rgatish . 
2 
13.   
Gimnastika o‘rindig`ida yon bilan turib mashq bajarishni o‘rgatish . 
2 
14.   
Gimnastika  devorida  bajariladigan  mashqlarni  o‘rgatish    (Belgilangan  balandlikka  erkin 
holda tirmashib chiqish va pastga tushish)  
2 
15.   
Katta va kichik to`plar bilan bajariladigan mashqlar o‘rgatish. 
2 
16.   
Qomatni shakllantiruvchi mashqlarni o‘rgatish  
2 
17.   
Qomatni shakllantiruvchi mashqlarni o‘rgatish 
2 
18.   
Oyoq yuzi kafti muskullarini mustahkamlovchi mashqlarni o‘rgatish. 
2 
19.   
Oyoq yuzi kafti muskullarini mustahkamlovchi mashqlarni o‘rgatish. 
2 
20.   
Tirmashib chiqish va oshib o`tish. 
2 
21.   
Tirmashib chiqish va oshib o`tish. 
2 
22.   
Muvozanat saqlash mashqlar o‘rgatish 
2 
23.   
Muvozanat saqlash mashqlar o‘rgatish 
2