R e s p u b L i k a s I o L i y V a o

Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik
26
 
 
 
 
 
 
                                                             
26
 P. Edwards M.A. Gymnastics, London, The Royal Navy, 1999. P 18-29. 

---

119
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

120
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

121
 
 
 
II. 
MUSTAQIL TA‘LIM MASHG‘ULOTLARI 
 
1) 
Kurs ishi bo‘yicha  tavsiyalar 
 
 
 
1.  Gimnastika mashqlarini o‘rgatish metodikasi xususiyatlari 
2.  Gimnastika  mashg‘ulotlari  o‘tkazish  joylarini  tayyorlash  va  uni  jihozlanishini  to‘g‘ri 
tashkil etish. 
3.  Gimnastikaning asosiy vositalari (saf mashqlarini o‘rgatishning asosiy qoidalaroi) 
4.  Umumrivojlantiruvchi mashg‘ulotlarning harakat funksiyasidagi ijobiy ta‘siri 
5.  Amaliy mashg‘ulotlarning klasifikatsiyasi 
6.  Gimnastikaning sog‘lomlashtiruvchi xususiyatlari 
7.  Gimnastikaning turlari va ularning asosiy vositalari 
8.  Gimnastikaning sog‘lomlashtiruvchi turlarining inson salomatligiga ijobiy ta‘siri 
9.  Sport gimnastikasida mashg‘ulot joylari va jihozlari 
10. O‘zbekiston  jismoniy tarbiya tizimida gimnastikaning o‘rni. 
11. O‘zbekiston jismoniy tarbiya tizimida gimnastikasi 
12. Gimnastikaning sog‘lomlashtiruvchi turlariga xos xususiyatning organizmga ta‘siri. 
13. Sport gimnastikasida ta‘lim  va trenirovka uslublari    
14. Trenirovka 
va  ta‘lim  jarayonida  umumiy  rivojlantiruvchi,  tayyorlovchi  va 
topshiriklarning (mashklarning)  ahamiyati      
15. Gimnastika mashg‘ulotlarida  shikastlanishni oldini olish va  xavfsizlik qoidalari   
16. Gimnastikada ko‘rgazmali chiqishlar va bayramlar tashkil qilish uslubiyati 
17. Gimnastikaning vujudga kelish tarixi 
18. Gimnastikaning metodik xususiyatlari 
19. Gimnastikaning o‘quv yili fan sifatida qo‘llanilishi  
20. Gimnatikaning jismoniy sifalar bilan bog‘liqligi 
21. Gimnastika darsida saf mashqlarini foydalanish va ularni xususiyatlari 
22. Umumrivojlantiruvchi mashqlar qomatni to‘g‘ri shakllantirish sifatida qo‘llanilishi 
23. Gimnastika bo‘yicha musobaqalar  tashkil qilish va o‘tkazish  
24. Gimnastika mashqlarini o‘rgatishda harakatning ketma-ketligi va xarakteri. 
25. Gimnastika mashqlarining tasnifi 
26. Gimnastika  snarydlardagi  asosiy  mashqlarni  bajarish  texnikasi  va  ularni  o‘rgatish 
metodikasi 
27. Maktabda gimnastika mashg‘ulotlarini tashkil qilish uslublari 
28. Gimnastika bo‘yicha musobaqalar  tashkil qilish va o‘tkazish  
29. Bolalar sportini rivojlantirishda gimnastikaning o‘rni 
30. Gimnastikada mashg‘ulotlarni tashkil qilish 
31. Gimnastikada umum rivojlantiruvchimashqlarning o‘rni va xususiyati 
32. Gimnastika atamalarini qo‘llash qoidalarining texnikasi 
33. Gimnastikada  musobaqalarni  o‘tkazishda  mo‘ljallangan  asosiy  qoidalar  va  ularning 
me‘yoriy xususiyatlari 
34. Snaryadlardagi asosiy mashqlarni bajarish texnikasi va ularni o‘rgatish usullari  
35. Sog‘lomlashtiruvchi  gimnastika turining o‘ziga xos xususiyatlari 
36. YOsh gimnastikachilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligi 
37. Gimnastika terminologiyasi    
38. Gimnastika snaryadlarida bajariladigan mashqlar 
39. Sport  maxoratiga  erishish  davrida  yosh  gimnastikachi-o‘smirlar  bilan  ishlash 
xususiyatlari. 

---

122
 
 
40. Umumrivojlantiruvchi  mashqlar jismoniy fazilatlarni  tarbiyalash vositasi sifatida. 
41. Gimnastikaning vujudga kelish tarixi va yangi davr gimnastikasi 
42. Gimnastika mashqlarini muvaffikiyatli o‘zlashtirish shartlari. 
43. Sport gimnastikasi bilan  shug‘ullanishning organizmga ta‘siri. 
44. Gimnastika mashg‘ulotlar o‘tkazishning  formalari. 
45. Gimnastika musobaqalarini rejalashtirish va nizomlarini tuzish 
46. Tinchlantiruvchi mashqlar - yurish, sekin  yugurish, silkinish, bo‘sh yurish va massaj 
47. Gimnastika mashqlarini muvaffikiyatli o‘zlashtirish shartlari. 
48. Gimnastika mashqlarini o‘rgatish metodikasi. 
49. Gimnastikachilarni tayyorlashni boshqarish.. 
50. Gimnastika trenirovkasining nazariy asoslari 
 
 
 
 

---