R e s p u b L i k a s I o L i y V a o

«Gimnastika va  uni o‘qitish metodikasi‖fanidan kalendar tematik ish reja. 
 1-kurs 1-semestr  
№ 
Mavzular 
Mashg‘ulot o‘tiladigan 
guruhlar va sana 
Maruza, 
amalaiy, 
seminar, 
labaratoriya 
mashg‘ulotlarig
a ajratilgan soat 
va ball 
Mustaqil 
talimga 
ajratilgan soat 
va ball 
U
mu
mi
y
 b
al
l 
O
‘q
itu
vc
hi
ni
ng
 
imz
os
i 
1A 
1B 
1V 
1G 
soat 
ball 
soat 
ball 
Maruza  
1 
Gimnastikaning 
rivojlanish tarixi 
 
 
 
 
2 
 
10 
 
 
 
2 
Gimnastika 
jismoniy 
tarbiya tizimida 
 
 
 
 
2 
 
10 
 
 
 
3 
Gimnastika atamalari 
 
 
 
 
2 
 
10 
 
 
 
4 
Umumrivojlantiruvchi 
oid mashqlarga atamalar 
 
 
 
 
2 
 
10 
 
 
 
5 
Umumrivоjlаntiruvchi 
mаshqlаr tаsnifi. 
 
 
 
 
2 
 
10 
 
 
 
6 
Gimnastika turlari  
 
 
 
 
2 
 
10 
 
 
 
7 
Gimnastika turlari 
 
 
 
 
2 
 
10 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14 
 
70 
 
 
 
Semenar   
1 
Gimnastikaning 
rivojlanish tarixi 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
2 
Gimnastika 
jismoniy 
tarbiya tizimida 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
3 
Gimnastika atamalari 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
4 
Umumrivojlantiruvchi 
oid mashqlarga atamalar 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
5 
Umumrivоjlаntiruvchi 
mаshqlаr tаsnifi. 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
6 
Umumrivоjlаntiruvchi 
mаshqlаr tаsnifi. 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
7 
Gimnastika turlari  
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
8 
Gimnastika turlari 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16 
 
 
 
 
 
Amaliy mashg`ulot 
1 
Umumrivojlantiruvchi 
mashqlar 
o‘rgatish 
(Buyumsiz 
URMni 
bajarish texnikasi) 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
2 
Umumrivojlantiruvchi 
mashqlar 
o‘rgatish 
(Buyumlar  bilan  URMni 
bajarish texnikasi) 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
3 
Gimnastikada 
saf 
va 
tartiblash 
mashqlarini 
o‘rgatish 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
4 
Gimnastikada 
saf 
va 
tartiblash 
mashqlarini 
o‘rgatish 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
5 
Akrobatik 
mashqlarni 
o‘rgatish  
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
6 
Akrobatik 
mashqlarni 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 

---

189 
 
o‘rgatish  
7 
Akrobatik 
mashqlarni 
bajarish 
jarayonida 
himoyalanish. 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
8 
Oddiy 
va 
tayanib 
sakrashlarni o‘rgatish 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
9 
Oddiy 
sakrash 
elementlarini o‘rgatish  
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
10 
Gimnastika  o`rindig`ida 
ko`ndalangiga 
o`tirib 
bajariladigan  mashqlarni 
o‘rgatish  
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
11 
Gimnastika 
o`rindig`ining 
oldida 
yuzma-yuz 
turib 
bajariladigan  mashqlarni 
o‘rgatish  
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
12 
Gimnastika  o‘rindig`ida 
yon  bilan  turib  mashq 
bajarishni o‘rgatish . 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
13 
Gimnastika  o‘rindig`ida 
yon  bilan  turib  mashq 
bajarishni o‘rgatish . 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
14 
Gimnastika 
devorida 
bajariladigan  mashqlarni 
o‘rgatish    (Belgilangan 
balandlikka  erkin  holda 
tirmashib 
chiqish 
va 
pastga tushish)  
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
15 
Katta  va  kichik  to`plar 
bilan 
bajariladigan 
mashqlar o‘rgatish. 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
16 
Qomatni 
shakllantiruvchi 
mashqlarni o‘rgatish  
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
17 
Qomatni 
shakllantiruvchi 
mashqlarni o‘rgatish 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
18 
Oyoq 
yuzi 
kafti 
muskullarini 
mustahkamlovchi 
mashqlarni o‘rgatish. 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
19 
Oyoq 
yuzi 
kafti 
muskullarini 
mustahkamlovchi 
mashqlarni o‘rgatish. 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
20 
Tirmashib  chiqish  va 
oshib o`tish. 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
21 
Tirmashib  chiqish  va 
oshib o`tish. 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
22 
Muvozanat 
saqlash 
mashqlar o‘rgatish 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
23 
Muvozanat 
saqlash 
mashqlar o‘rgatish 
 
 
 
 
2 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
46 
 
 
 
 
 
 
Jami: 
 
 
 
76 
 
70 
 
 
 

---

190 
 
 
   
7) 
O‘UM elektron varianti  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

191 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

192