R e s p u b L i k a s I o L i y V a o


Oddiy va tayanib sakrashlar



Download 9,83 Mb.
Pdf ko'rish
bet87/191
Sana31.12.2021
Hajmi9,83 Mb.
#206481
1   ...   83   84   85   86   87   88   89   90   ...   191
Bog'liq
Гимнастика 1 курс 1-семестр мажмуа

Oddiy va tayanib sakrashlar
22
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                             
22
 P. Edwards M.A. Gymnastics, London, The Royal Navy, 1999. P 18,19,...26. 


80
 
 
 
 
 
 
 
 


81
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


82
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


83
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


84
 
 
 
Gimnastika jihozlarida mashqlar bajarish (brusya, brevno, turnik va boshqalar). 
 
Amaliy mashg‟ulot rejasi 
1. Tayanib va osilib bajariladigan mashqlar texnikasi. 
2. Muvaozanat mashqlarini bajarish texnikasi. 
3. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarini bajarish uchun o‘quvchilarni tashkil qilish usullari. 
4. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarni bajarishda himoyalanish va yordam berish qoidalari. 
 
 
Pedagoning vazifasi: 
1. Tayanib va osilib bajariladigan mashqlar texnikasi haqida amalda tanishtiradi. 
2. Muvaozanat mashqlarini bajarish texnikasi bilan amalda tanishtiradi. . 
3. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarini bajarish uchun o‘quvchilarni tashkil qilish usullari 
bilan amalda tanishtiradi.  
4. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarni bajarishda himoyalanish va yordam berish qoidalari 
bilan amalda tanishtiradi. 
O’quv faoliyati natijalari: 
1. Tayanib va osilib bajariladigan mashqlar texnikasini amalda bajaradi. 
2. Muvaozanat mashqlarini bajarish texnikasini amalda bajaradi. 
3. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarini bajarish uchun o‘quvchilarni tashkil qilish usullarini 
amalda bajaradi. 
4. Tayanib, osilib va muvozanat mashqlarni bajarishda himoyalanish va yordam berish qoidalari 
amalda bajaradi. 
1. kirish. 
1. Mavzu uning maqsadi, vazifasi va mashg‘ulotda rejalashtirilayotgan natijalarni e‘lon qiladi. 
 
2 tayyorlov. 
1. Saf mashqlarini vazifa qilib beradi;  
2. URM va yugurish mashqlarini o‘tkazadi; 
3. Tayanib bajariladigan mashqlar tushunchasini aniqlashni beradi; 
4. Parallel va baland past bruslarning farqini tushuntiradi. 
3 asosiy. 
1. Mashg‘ulotni reja savollariga mos tartib bilan olib boradi; 
2. Bir qator mashqlarni ko‘rsatadi va bajarish vazifasini beradm: 
a) brusda tik qo‘llarda yurish; 
b) to‘g‘ri qo‘llarda turib tebranish; 
v) tirsakda tayanib tebranish; 
g) oldinga sapchib tushish. 
4 yakuniy. 
 
1. Tebranilarni bajarish bilan bir vaqtda metodik ko‘rsatma beradi va texnikani amalda tahlil qiladi; 
2. Uyga vazifa: polga qo‘llarga tayangan holda bukib yozishni bajarish 
 


85
 
 


86
 
 
 
 
 
 


87
 
 
 
 


88
 
 
 
 


89
 
 
 


90
 
 
 
 
 
 
 


91
 
 
 
 
 
 
 



Download 9,83 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   83   84   85   86   87   88   89   90   ...   191




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish