Qisqartirilgan so‘zlar ruyhati



Download 1,09 Mb.
Pdf ko'rish
bet19/31
Sana31.12.2021
Hajmi1,09 Mb.
#231014
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   31
Bog'liq
yosh voleybolchilarda tezkor va kuch sifatlarni tarbiyalashda nostandart oy

Portlovchi  kuch  —  qisqa  vaqt  ichida  katta  miqdorda  kuch  namoyon  qilish 

qobiliyati xisoblanadi. Turli vazndagi kipshlarnint kumini taqqoslash uchun nisbiy 

kuch deb ataladigan kuch tushunchasidan foydalaniladi. 

Nisbiy  kuch  deganda  o`z  vaznining  bir  kilogramiga  to`g`ri  keladigan  kuch 

miqdori tushuniladi. 



Absolyut  kuch  esa  muskul  to`qimalarining  namoyon  etuvchi  kuchlanishi 

hisoblanadi va dinamometrlarda o`lchanadi. 

 

Kishining  jismoniy  fazilati  sifatida  kuchni  uzoq  yil  davomida  tarbiyalash 



jarayonidagi  umumiy  vazifa  kuchni  xar  tomonlama  rivojlantirish  va  turli  xil 

harakat  faoliyatlarida  uning  yuksak  darajada  namoyon  bo`lishini  tahminlashdan 

iboratdir. 

Biror  bir  faoliyatdagi  konkret  sharoitda  kuchni  ixtsoslab  tarbiyalash    o`ziga 

xos vazifalarni xal qiladi. 

Tashqi  qarshiliklarni   engish  bilan bajariladigan mashqlar: 

a)  buyumlarning ogirligi, 

b)  sherigini qarshilik ko`rsatishi, 

v)  elastik buyumlarning qarshiligi, 

g)    tashqi  muxit  qarshiligi  o`z  vazni  bilan  og`irlashtirib  bajagjladigan 

mashqlar. Kuchni tarbiyalashda qarshilik miqdorini tanlash —uslubiyatning asosiy 

masalalaridan  biridir.  Maksimal  darajada  zo`r  berishni  turli  yo`llar  bilan  xosil 

qilish mumkin: 

1)  chegaraga yaqin bo`lmagan yuklamalarni engishni chegara darajada  ko`p 

marta takrorlash; 

2)  tashqi qarshilikni chegara darajada oshirish; 

3)  qarshiliklarni chegara darajada tezlik bilan engish. 


Download 1,09 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   31




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish