Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

6.2. Psixogimnastik mashqlarni O‘tkazishda trenerga tavsiyalar. 
Treneming 
о
  zi  psixogimnastik  mashqlami  bajarishda  qatnashishi  kerakmi?  degan  savolga 
javob izlanadigan bo'lsa, aytish mumkinki, bu savolga mutaxassislar lomonidan berilgan javoblarda 
aniq  ko'rsatma  berilgan  emas.  Lekin  bu  borada  mutaxassislar  tomonidan  qayd  etilgan  ayrim 
ko'rsatmalar mavjudki, ulami alohida la'kidlab o'tish mumkin:  
• Trener kunning 1-yarmida o'tkaziladigan qisqa psixogimnastik 
 
 
 
mashqlarda  imkoniyatiga  qarab  ishtirok  etishi  kerak,  ayniqsa  kun  boshida.  Buni  hatto  qoida 
sifatida qabul qilish ham mumkin. Imkoniyat deganda esa bitta odam trener bo’lib ishlashi qiyinligi 
bois har doim yordamchi trener bo’lishi kerakligi nazarda tutiladi.  
•  lshtirokchilaming  toq  yoki  juft  soni  talab  qilinadigan  psixogimnastik  mashqlarda  guruhni 
toidirish uchun qatnashishi mumkin. Lekin bu trener shunday holatdagi barcha mashqlarda  albatta 
qatnashishi  shart  degani  emas.  Treneming  psixogimnastik  mashq  jarayonidagi  asosiy  vazifasi 
mashqda  ishtirok  etish  emas,  balki  guruhni  tartibga  solib  turish  va  ulaming  ruhiyatida  sodir 
bo’layotgan o'zgarishlami kuzatishdan iboratligini hech qaysi trener unutmasligi kerak. 
 • Agar trenerdan mashqni nazorat qilib turish talab etilsa, u mashq bajarishda qatnashmaydi. 
Ayniqsa ko'zni yumib bajariladigan mashqlarda treneming qatnashmasligi guruh ishtirokchilarining 

---

 
39
dadil bo‘lishiga olib keladi, shu bois bunday mashqlarda trener ishtirok etmasligi lozim. 
Psixogimnastik mashqlarni tashkil etishda trener quyidagi tamoyillarga amal qitishi lozim:  
•  Birinchidan.  psixogimnastik  mashqlaming  mantiqiy  tuzilishiga  e’tibor  berish  kerak.  Bunda 
“oddiydan  murakkabga”  prinsipi  amal  qilishi  kerak.  Kam  harakat  mashqlardan  faollashtiruvchi 
mashqlarga va aksincha holatlarga o’tib turish kerak.  
•  Ikkinchidan.  ishtirokchilarni  psixogimnastik  mashqlarni  bajarishga  tayyorlab  olish 
jarayoniga  e’tibor  berishi  kerak.  Ishtirokchilarga  shunchaki,  “Kelinglar  o'ynaymiz”  deb 
psixogimnastik mashqlarni boshlab bo’lmaydi.  
• Uchinchidan. trener o'ziga xos darajada juda katta psixogimnastik mashqlarlar “zaxirasi"ga 
ega bo’lishi lozimki, bu unga turli xil vaziyatlarda asqotadi.