Plavanie uchebnoe posobie

Теплоемкость. Теплопроводность. Вода характеризуется теп-
лоемкостью и теплопроводностью. При 20°С коэффициент удельной 
теплоемкости примерно в 4 раза выше, чем аналогичный показатель 
воздуха. Удельная теплопроводность воды более чем в 17 раз выше, 
чем удельная теплопроводность воздуха. Все это в конечном итоге 
приводит к значительным потерям тепла организмом человека. Не 
случайно говорят: плавание — это всегда охлаждение. В воде с 
температурой 25°—26°С обнаженный человек за одну минуту теряет 
тепла в два раза больше, чем в воздушной среде с такой же 
температурой. Правда, устойчивость к охлаждающему воздействию у 
людей совершенно разная и колеблется в широких пределах. Она 
лучше у людей с выраженным подкожным жиром, а также специально 
тренированных к условиям плавания в холодной воде. 
Преломление света. Водная среда снижает эффективность зрения. 
Человек, открыв глаза под водой, видит все предметы смутно и 
расплывчато, даже если вода прозрачна и освещенность хорошая. 
Причина этого заключается в том, что величина преломления 
(коэффициент преломления) световых лучей в воде близка к величине 
преломления их роговицей глаза. 
Преломляющая сила глаза складывается в основном из пре-
ломляющей силы роговицы и хрусталика. Показатели преломления 
роговицы и находящейся за ней жидкости почти такие 
УГ
С
С
у
 
КЭ.К
у 
обыкновенной воды, поэтому световые лучи, попадающие в глаз, 
проходят сквозь роговицу, ничуть не преломившись, а один хрусталик 
не в состоянии сфокусировать световой 
30
31 

---

поток на светочувствительных элементах, потому-то и нужна 
прослойка воздуха. Изображение при этом получается вполне 
отчетливым, только все элементы в воде кажутся на треть крупнее, чем 
в действительности. Отсюда вытекает необходимость плавания в маске 
или в специальных плавательных очках, что усложняет организацию 
двигательных действий пловца. 
Распространение звука. Звуковые волны распространяются в воде 
значительно дальше, не затухая, и значительно быстрее. Звуковые 
колебания в воде распространяются со скоростью примерно 1500 м/с, 
тогда как в воздухе — со скоростью 330 м/с. В силу такой большой 
разницы наш бинауральный слух не способен дифференцировать 
источник звука в воде. Кроме того, звуковые колебания воды 
возбуждают синхронные им колебания черепа. Возникает ощущение, 
что звук распространяется со всех сторон. В силу отмеченных 
обстоятельств ориентация в воде является полностью функцией 
зрения. Пловцу приходится ориентироваться по немногочисленным 
предметам, находящимся в воде или на бортике бассейна, а также по 
берегу водоема. 
Текучесть. Вода обладает текучестью. Текучесть — универсальное 
свойство любого материала любой природы. Это деформационная 
характеристика. В механике деформацией (strain deformation) 
называют изменение взаимного расположения точек среды. 
В физике изучением течений и деформаций занимается спе-
циальный раздел реология. Реология — это наука о «деформации 
течения» (Binghaen, 1929). По мнению Weiss (1962), — это раздел 
физики, исследующий деформацию и течение тел под влиянием сил, 
которые к ним приложены. Baylies (1962) писал, что реология 
исследует свойства веществ или систему веществ, оказывающих 
влияние на путь, по которому они движутся. 
Таким образом, текучесть — это прежде всего способность 
материала к изменению положения его отдельных точек или в целом 
всего объема во времени и в пространстве под действием каких-либо 
внешних сил (или причин). 
Текучесть воды сравнительно высокая. Это дает возможность 
пловцу перемещаться в заданном направлении, раздвигая отдельные 
слои жидкости. В то же время существует большая трудность для 
реализации двигательной задачи, поскольку опора — подвижная. 
Значит, усилия нужно прикладывать строго определенно, чтобы 
создать опору, и это обстоятельство должно быть положено в основу 
элементарных требований к технике плавания. 
где: F —сила внутреннего трения; А — площадь соприкосновения; v 
— относительная скорость граничных плоскостей среды; 
32
33

---