Pedagogika, innovatsiya, integratsiya

asabiy z o ‘riqishning  oldini  olishni  ta’m inlaydi.
171

---

Ta’kidlash  kerakki,  tetik  holatda  fikriy  qabul  qilish  (ijobiy  h issiy  
reaksiyalar  ta ’sirida  yuzaga  kelgan)  k elgusida  quyidagi  siljishlarga  olib 
kelishi  m umkin:  o ‘z - o ‘ziga  ta ’sir  etish  orqali  oldin  boshdan  kechirilgan 
em otsional  holatlar tiklanishi  mumkin.  0 ‘z - o ‘ziga  ta’sir  faqatgina  o liy  nerv 
faoliyatin in g  xarakteriga  ta’sir  etib  qolm asdan,  organizm ning  hujayralar- 
gacha  b o ‘lgan  m exanizm ini  boshqarishga ta ’sir k o ‘rsatadi.
A u togen  m ashqlarning p sixologik  nazorat m ashqlari -  «Tinch m askan», 
«ToMiq  p otensial»,  «Lazzatlar  ro‘yxati»  kabilar  m uskul  v a   p six o lo g ik  
reaksiya  jarayonida  o ‘z -o ‘ziga  ta ’sir  etuvchi  holatlarda  yordam   beruvchi