Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

(
Указ. соч
.),
заключается в создании возможности управления своими психическими 
состояниями. Он объясняет, что психическое состояние спортсмена в процессе 
соревнований непосредственно связано с возможностью сопротивления 
Психологическая подготовка 
Задачи 
совершенствования 
психических процессов 
спортсмена 
Задачи 
совершенствования 
личности спортсмена 
Задачи 
совершенствования 
психических состояний 
спортсмена 
Психологическая 
подготовленность 

---

30 
отрицательным воздействиям среды. Это, с его точки зрения, обусловливает 
важнейшую задачу психологической подготовки, которая заключается в 
надлежащем развитии психической устойчивости спортсмена. 
Другой автор, Ф.П. Суслов 
(
О соразмерности соревновательной и тренировочной 
деятельности в индивидуальных дисциплинах спорта высших достижений // Современный 
олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгр.: Материалы конф., 24-27 мая 
2003 г. М., 2003. Т. 3. С. 248-249
), 
выделяет две задачи психологической подготовки 
спортсмена, ими он более углубил смысл и понимание сути психологической 
подготовки: «Первая задача психологической подготовки спортсмена 
заключается в нахождении и актуализации подсистемы иерархического уровня, 
соответствующего специфике вида спорта. Ее следует рассматривать как 
формирование психической готовности на уровне подсистем. Вторая задача 
сводится к установлению интегральной индивидуальности как функции, 
приводящей в относительное равновесие систему в целом, и решается путем 
формирования психической готовности на уровне системы».
Психическая подготовка к конкретному соревнованию распределена по 
времени: можно выделить начало и конец специальных воздействий на психику 
спортсмена как до соревнований, так во время и после них 
(
Суслов Ф.П. О 
соразмерности соревновательной и тренировочной деятельности в индивидуальных 
дисциплинах спорта высших достижений // Современный олимпийский спорт и спорт для 
всех: 7 Междунар. науч. конгр. : Материалы конф., 24-27 мая 2003. М., 2003. Т. 3. С. 248-249
)
Заслуживает внимания наиболее полная классификация методов 
психологической подготовки М. Ванека 
(
О системе психологической подготовки 
спортсмена // Теория и практика физ. культуры. 1972. №1. С. 30-32
),
который 
распределил эти методы на четыре группы: 
1) обычные методы тренировки, психологически обоснованные и 
модифицированные: например, это может быть определенное изменение 
интервальной тренировки, или подчеркнутость заключительной части 
тренировки на выносливость, или использование в тренировках встреч с 
сильным соперником т.д.; 

---

31 
2) методы, служащие для регуляции или саморегуляции психических 
состояний в целях их активизации или расслабления; 
3) методы, относящиеся к постановке достижимых спортивных целей, к 
оптимальному повышению уровня притязаний индивидов и всей группы; 
отсутствие реальной перспективы часто является причиной недостаточно 
высокого уровня притязаний к психической устойчивости спортсмена; 
4) методы, направленные на формирование спортивного коллектива и 
поддержание высокого уровня морально-волевых качеств спортсменов.
По мнению указанного автора, средства и методы психической подготовки 
спортсменов могут быть разделены на несколько групп: воздействующие на 
интеллектуальную, волевую, эмоциональную и нравственную сферу; наконец в 
отдельную группу средств выделены средства, позволяющие воздействовать на 
перцептивно-психомоторную сферу (т.е. на те из качеств психики, которые 
связаны с качеством восприятия соревновательной обстановки и выполнением 
моторных действий). 
Наиболее важными из комплекса указанных средств, принято считать 
средства, позволяющие развивать волевую сферу. Общепринятым в психологии 
спорта стало выделение общей и специальной психологической подготовки к 
соревнованиям. 
Если целью общей психологической подготовки считают