Pol Bregg Ochlik mo’jizasi

Сув озуқадан ҳам фойдали

---

Одам танасининг ярмидан кўпрори сувдан иборат, шунинг учун 10 дан 1 қисм сувнинг йўқотшшши организм 
учун хатарли ҳисобланади. 5 дан 1 қисмининг йўқотилиши эса фожиали тугаши мумкин. Демак, организмдаги 
сув микдорини доимо бир хил даражада ушлаб туриш жуда муҳим. 
Сув ва озуқа ҳазм қилиш
Озуқа сувсиз ҳазм бўлмайди. Организмда «гидролиз» номли кимѐвий жараѐн содир бўлади. 
У оқсил, крахмал ва ѐғларни ўзлаштириб, ҳаѐт қувватига айлантириб беради. 
Ошқозон секресияси ишини бошлаши учун ҳам сув зарур. Ичак тизими ҳаракатини яхшилаб, ортиқча 
чиқиндиларни ташқарига чиқариб ташлашда ѐрдам беради. Ҳаво ҳароратига қараб организм нормал фаолияти 
учун кунига 2-2,2 литр сув истеъмол қилиш тавсия этилади. 
Сув ва чиқиндилар
Буйраклар, қовуқ, тана териси, ўпка -буларнинг барчаси заҳарлардан тозаланишда сувга борлиқ. Буйракдан 
ўтган маълум миқдордаги сув ўзига яраша чиқиндини олиб тушади. Масалан, буйракдан 1 кварта сув ўтса, 1,5 
унсия чиқиндини олиб тушади. Бу нормал ҳисобланади. 
Сув ва қон
Маълумки, қон сувдан қуюқ, фақат 10% гина. Қон плазмаси 90% сувдан ибарат бўлгани учун бутун организм 
бўйича ҳаракат қилишига ҳеч нарса тўсқинлик қила олмайди. У турли овқат, газ, ноорганик тузлар, озуқа ва 
чиқиндиларни, яъни организм нимага муҳтож бўлса, ўшани барча аъзоларга етказади. Организм нормал 
ишлаши, ҳаракат қилиши ва ўсиши учун зарур моддалар плазма ѐрдамида етказилади. Плазма организмнинг 
ҳар ерида ва ҳар вақт ўз тузилиши бўйича бир хил қолади. 
Сув сизни салқин сақлайди
Автомобил двигатели ҳароратини бир меъѐрда ушлаш учун радиаторга маълум микдорда сув қуйилади. Бу 
одам организмига ҳам тааллуқли, десак бўлади. Сабаби шуки, сув иссиқликни тез ютади. Тирик организмда 
ҳарорат бир меъѐрда ушлаб турилади, шунинг учун сув ўта самарали совутгич ролини ўйнайди. Ички ҳарорат 
эпидермис томонидан назорат қилиб борилади, парланиш ҳисобига ҳарорат бир хил сақланади. Бундан 
ташқари, организмда озуқа ва кислород ѐниши натижасида ҳосил бўлган иссиқликнинг 4 дан 1 қисми нафас 
олиш ҳисобига ташқарига чиқиб кетади. Ўртача одам устида ўтказилган тажриба шуни кўрсатадики, 
ҳаракатсиз одам намлиги нормал бўлган кунда ўпкаси ва териси орқали 28 унсияга яқин суюқликни йўқотади. 
Чарчаш аломати — сув етишмаслиги натижаси. Бунга эътибор беринг ва керақ вақтида кўпроқ сув ичинг.