|
2.2. Методика проведения занятий гимнастикой с дошкольниками
Дошкольный период в жизни человека охватывает ряд этапов
возрастного развития, за время которых формы и функции организма
претерпевают особенно значительные изменения: интенсивно развиваются
все органы и системы, постепенно возрастает общая дееспособность и
сопротивляемость организма. В период столь бурного естественного
физического развития чрезвычайно важно целенаправленно воздействовать
на него, чтобы придать оптимальное направление. От того, насколько
рационально в этот период проводится физическое воспитание, в большой
мере зависит весь последующий ход физического совершенствования.
Ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры
двигательных действий, методов воздействия на организм дошкольников
являются показатели возрастного развития и функциональных возможностей
их организма.
В период от 3 до 6 лет все размеры тела увеличиваются относительно
равномерно. Годичный прирост длины тела составляет 5-6 см, массы тела –
около 2 кг. Но к концу этого периода начинается ускорение роста: за год
ребенок прибавляет 8-10 см. Такой бурный рост связан с эндокринными
сдвигами, происходящими в организме. У детей дошкольного возраста
заметно меняются пропорции тела: руки и ноги становятся значительно
длиннее и растут быстрее, чем туловище. Если к 6-7 годам длина туловища
увеличивается в 2 раза, то длина рук – более чем в 2,5 раза, а длина ног –
более чем в 3 раза.
Рост мышечной ткани происходит в основном за счет утолщения
мышечных волокон. У ребенка сначала развиваются мышцы таза и ног, а
затем (с 6-7 лет) – мышцы рук. К 5 годам увеличивается мышечная сила.
Однако из-за быстрой утомляемости мышц и относительной слабости
костно-мышечного аппарата дошкольники еще не способны к длительному
мышечному напряжению.
35
К 6-7 годам заканчивается созревание нервных клеток головного мозга.
Однако нервная система ребенка недостаточно устойчива: процессы
возбуждения преобладают над процессами торможения.
Нервная регуляция деятельности сердца у детей еще несовершенна.
Неравномерность частоты и силы сердечных сокращений наблюдается даже
в покое. При физической нагрузке сердечная мышца быстро утомляется,
поэтому упражнения во время занятий надо разнообразить.
Ранний и дошкольный возраст характеризуется значительными
изменениями не только в физическом, но и в моторном развитии. Со
временем количество движений увеличивается. Дети должны двигаться не
менее 50-60% всего периода бодрствования. Интенсивность двигательной
активности (среднее количество движений в минуту) составляет примерно
38-41 движение у детей 2 лет, 43-50 – 2,5 лет, 44-51 – 3 лет. Это значит, что
разовая продолжительность движений очень мала – в среднем от нескольких
секунд до 1,5 мин. Детям свойственна частая смена движений и поз –
до 550-1000 раз в день, благодаря чему происходят поочередное напряжение
и отдых различных групп мышц, поэтому ребенок не устает. Учитывая эту
особенность, следует обеспечить разнообразную двигательную деятельность
детей, создавая условия для разных движений.
Психическим новообразованием этого возраста является становление
мотивов деятельности и возникновение потребности в общественно
значимой деятельности. Процессы ощущения, восприятия и представления
развиты у ребенка значительно лучше, чем процесс мышления, который
является наглядно-образным с элементами абстрактного.
Ведущим видом деятельности в дошкольном возрасте становится игра.
В ней ребенку впервые открываются отношения, права и обязанности людей.
Одним из важнейших итогов развития психики является психологическая
готовность ребенка к школьному обучению.
Главная задача физического воспитания в детском саду – обеспечить
всестороннюю физическую подготовленность ребенка, помочь приобрести
36
запас прочных умений и двигательных навыков, необходимых человеку на
протяжении всей его жизни для труда и активного отдыха.
Первоочередные задачи по укреплению здоровья и обеспечению
всестороннего физического развития дошкольников приведены на рис. 2.
Do'stlaringiz bilan baham: |
