Universitetining jizzax filiali "psixologiya" kafedrasi "psixologik trening asoslari"

Psixodrama orqali bizni yomon his qiladigan 
fikrlar va his-tuyg'ular shakllanadi.
Psixodrama ham ishlaydi, chunki u simulyatsiya qilingan to'g'ridan-to'g'ri tajriba orqali 
shaxsiy o'sishga yordam beradi.
Bundan tashqari, hozirgi paytda yashashimiz kerakligini 
rag'batlantirish orqali u ufqni kengaytiradi. Ya'ni, bu bizning e'tiborimizni shu erda va hozirda 
qaratadi va muammolarni har xil tomondan ko'rishga imkon beradi. Shuning uchun, bu bizning 
g'oyalarimiz va fikrlarimizni kengroq nuqtai nazardan tushunishga yordam beradi. 
Psixodrama texnikasi 
Psixodramada masalalarni namoyish qilishning turli xil usullari mavjud. Terapevtlar muammoning 
eng yaxshi echimini topish uchun bemorlarga o'zlarini ifoda etishning turli usullarini taklif qilishadi. 
Shunday qilib, har bir psixodrama mashg'uloti har xil. Psixodrama paytida o'zingizni jismonan ifoda 
etishning turli xil usullarini ko'rib chiqamiz: 

Haykallar.
Bemor bir yoki bir nechta odamni hayratda qoldiradigan his-tuyg'ular va fikrlarni 
ifodalaydigan haykal yaratishga harakat qiladi. Bemor o'zlarini ham haykaltarosh qilishi 
mumkin. Bu muammoni ijodiy namoyish qilishning ajoyib usuli. 

Ko'zgular.
Boshqa odamlar bemorning muammosini ijro etishadi, bu ularga tashqi tomondan 
qarashga imkon beradi. Bemor nafaqat kuzatuvchi sifatida o'rganadi, balki ishtirokchilar 
namoyish orqali o'rganadilar. 

Soliloquy.
Bemor ularga nima bo'layotgani haqida ular baland ovoz bilan o'ylagandek 
gapirishadi. 

---


Rol oy'namoq.
Namoyishning bir nuqtasida bir kishi boshqa bir ishtirokchining rolini 
o'ynaydi. Bu esa, o'sha odamga boshqa ishtirokchi nuqtai nazaridan muammoni ko'rishga 
imkon beradi. Shuningdek, u odamga tashqi ko'rinishni yaxshiroq tushunishga imkon beradi. 
Ushbu mashg'ulotlar har doim terapevt tomonidan nazorat qilinadi va terapevtik muhitni rivojlantirish 
bo'yicha takliflar beradi. Va ishtirok etgan har bir kishi tajribadan o'rganadi.