Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

 
45% ni oqsillar tashkil etadi 
25% ni oqsillar tashkil etadi 
35% ni oqsillar tashkil etadi 
30% ni oqsillar tashkil etadi 
 
№155 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-8,
jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 
qiyinlik darajasi-2; 
 
Odam ovqatlanishida asosiy ozuqa moddalar bu:
 
Oqsillar, yog’lar, karbon suvlar, vitaminlar mineral moddalar va suvhisoblanadi 
Oqsillar, vitaminlar mineral moddalar va suvhisoblanadi
 
Oqsillar, yog’lar, karbon suvlar va suvhisoblanadi
 
Yog’lar, karbon suvlar, vitaminlar va suvhisoblanadi 
 
№156 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-8,
jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 
qiyinlik darajasi-2; 
 
1 gr vitamin qancha energiya beradi ? 
0 kkal 
8,3 kkal 
7,3 kkal 
6,3 kkal 
 

---

№157 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-8,
jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 
qiyinlik darajasi-2; 
 
7-10 yoshdagi bolalar necha soat uxlashlari kerak
 
9-10 soat 
7-8 soat 
8-9 soat 
1-2 soat 
 
№158 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-8,
jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 
qiyinlik darajasi-2;